为什么会夜磨牙？

1、精神因素：口腔具有表示紧张情绪的功能，患者的惧怕、愤怒、敌对和抵触等情绪，若因某种原因难以表现出来，就可能会引发磨牙症。成年人工作压力大，长期出现焦虑、压抑等情绪，是引发磨牙症的重要因素。

2、牙齿咬合因素：磨牙症患者常常有正中咬合早接触的情况，临床上通过调整牙合的方式也成功治愈过磨牙症，这些情况都提示牙齿咬合因素与磨牙症的发生可能有一定关系。成年人如果存在两侧牙齿磨耗不均、假牙咬合接触不良等情况，就可能发生磨牙症。 3、中枢神经机制：有观点认为，磨牙与梦游、遗尿、梦一样，是睡眠中部分大脑被唤醒的症状，是一种与白天情绪有关的中枢源性的睡眠紊乱，可由内部或外部的、心理或生理的睡眠干扰刺激所触发。成年人如果患有癫痫、帕金森病等神经系统疾病，或是服用影响中枢神经的药物，就可能发生磨牙症。 4、全身其他系统因素：成年人发生磨牙症，还可能与寄生虫引起的胃肠功能紊乱、血糖血钙浓度升高、内分泌紊乱、变态反应、遗传等因素有关。

夜磨牙都有哪些危害？

1. 损伤牙齿：长时间磨牙会导致齿龈边缘被磨平，严重时还会导致牙齿断裂，所以常磨牙会损伤到牙齿。 2. 损伤牙龈：因为磨牙损伤牙齿时，还可能会导致牙齿之间的缝隙增大，在进食就会出现严重的塞牙症状，时间长了会有牙龈炎，再加上长时间磨牙导致牙齿摇动，还会出现牙齿萎缩。

如何改善和解决夜磨牙？

1.心理因素：如果白天太累或者精神过度紧张，或入睡前过度兴奋，那么睡前尽量放松自己。可以适当做些体操，听听轻音乐等。让神经系统平静下来，减少咀嚼肌群的紧张，平时也要多注意劳逸结合。

2.口腔咬合关系：如果有咬合关系不佳，包括牙颌畸形、缺牙、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等，可引起咬合障碍，以及儿童处于换牙期，颞下颌关节紊乱，可能会导致磨牙症的发生，因为处在睡眠中，患者的潜意识里会想要纠正这些咬合干扰，所以通过磨牙表现出来，建议到口腔科就诊，必要可配一个夜磨牙矫治器，或进行牙齿矫正，改善牙齿咬合关系。

3.身体因素：注意睡前改变饮食习惯，避免晚餐进食过多或睡前加餐，适量补充微量元素，保证营养均衡，肠蛔虫分泌毒素刺激肠壁和神经，会导致消化不良或神经兴奋而导致磨牙，磨牙患者可以去医院检查体内是否有寄生虫，及时驱虫。

综上所述，磨牙症的发生可能与多种因素有关，建议患者及时前往正规医院口腔科就诊，通过口腔检查、寄生虫检查、X线、多导睡眠图检查、肌电图检查等明确病因，然后在医生的指导下进行治疗。