随着社会的快速发展，人们的压力也随之而增，各种烦恼也不断涌来，很多人就出现了焦虑的症状，焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，当焦虑在不适当的时间出现并频繁发生，或程度强烈并长时间持续以致影响正常生活时，这种焦虑状态则被视为疾病状态。也就是我们常说的焦虑症(或焦虑障碍)。焦虑症的外在表现为无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，甚至出现心悸、头昏、失眠等生理反应。
精神症状：精神上的过度担心是焦虑症状的核心，表现为对未来可能发生的、难以预料的某种危险或不幸事件经常担心。有的患者的焦虑无明确对象或内容，只是一种提心吊胆、惶恐不安的强烈内心体验。有的患者的焦虑对象为现实中可能发生的事情，但是其焦虑、担心、紧张的程度与现实不相称。伴注意力难以集中、难以入睡、眠中惊醒、情绪易激惹等。
躯体症状：表现为运动性不安与肌肉紧张。运动性不安表现为搓手顿足，坐立不安，无目的小动作增多等。肌肉紧张表现为主观上的肌肉不舒服的紧张感，多见于胸部、颈部及肩背部肌肉等，紧张性头痛也很常见，有的患者可出现肢体震颤，甚至语音发颤。
自主神经功能紊乱：表现为心动过速、胸闷气短、头晕头痛、皮肤潮红、出汗或苍白、口干、吞咽梗阻感，胃部不适，便秘或腹泻、尿频等症状，有的患者可出现*泄早**、勃起功能障碍、月经紊乱等症状。
其他症状：广泛性焦虑障碍患者常合并疲劳、抑郁、强迫、恐惧、惊恐发作等症状，但这些症状不是患者的主要临床表现。部分患者可出现焦虑面容、血压升高、心率增快、趾端震颤、腱反射活跃等体征。
焦虑症是怎么形成的？
心理因素：
没有做好迎接人生苦难的思想准备，总希望一帆风顺平安一世。
神经质人格：
对任何刺激均敏感，一触即发，承受挫折的能力太低，自我防御本能过强。甚至无病*吟呻**，杞人忧天，整日提心吊胆，脸红紧张、疑神疑鬼。
长期使用某些药物：
对一些人而言，长期使用某些药物（如一些高血压、治疗关节炎或帕金森症的）会造成焦虑症状，这也是引起焦虑症的原因。
过度劳累：
在工作、生活健康方面均追求完美化。稍不如意，就十分遗憾，心烦意乱，长吁短叹，老担心出问题，惶惶不可终日。
躯体因素：
在某些罕见的情况下，病人的焦虑症状可以由躯体因素而引发，许多研究者试图发现，是不是焦虑症患者的中枢神经系统，特别是某些神经递质，是引发焦虑症的罪魁祸首。
中医治疗焦虑症的方法主要根据患者的症状与表现来进行对症治疗，提倡治疗与调节相结合的综合疗法。在疏肝、补肾、健胃、利肺的同时还能起到安神，调理气血，平衡阴阳的作用。此外，中医的调节治疗法在加强人体免疫力，改善人体内分泌调节系统，提高肌体活力等方面也能起到意想不到的效果。
四类人群易患焦虑症
压力大，生活不规律，情绪比较紧张，休息不好的人群患病的比例比较大。在这类人群中，处于创业期的人患病几率更大。
女性初来月经期间，容易出现青春期焦虑症；月经前期也容易出现焦虑症，表现为易急躁，或者冷漠，恐惧。
由于体内激素发生变化，产后的妇女容易发生焦虑症，称为产后焦虑症。患者情绪急躁、抑郁，严重者甚至发生跳楼等极端行为。
更年期也是焦虑症高发人群，且女性病症比男性更明显。睡眠不好，心烦，阵汗，女性月经失调等更年期症状，都容易引发焦虑。因更年期病人可能伴有心脑血管疾病，糖尿病等，其症状表现得更厉害。
那么一个长期患有焦虑症的人身体会发生什么样的变化呢?
内分泌失调
对于人来说，长期的心情不好就会影响到自己的内分泌，最先表现的就是月经不调，皮肤无光泽，脸上长痘，长斑。所以无论在什么时候遇到不好的事情都要学会自我安慰自我调节，人常说心态好的人，看起来都年轻。
肥胖
为什么说焦虑会引起肥胖症，因为有的人心情不好就会选择吃吃吃，唯有吃才能解决自己的不爽的心情，但是这些吃的零食都是一些高热量的食物，长期的吃下去自己就会不自觉地在养膘的队伍里了，焦虑又不愿意出门活动就导致了体重膨胀，这样不仅会引起肥胖还会引起三高症的几率。
心慌胸闷
当一个人感到恐慌时，会伴随着呼吸困难、胸闷的情况出现，越是无法呼吸越是惶恐不安。在这样的恶性循环当中，我们的身体就会出现毛病。
免疫力低下
当你压力大，心情不好，焦虑的时候自己的免疫力也会变得很脆弱，如：经常会感冒，经常会口腔溃疡。因为我们的下丘脑发出信号，促进了糖皮质激素的分泌，所以让我们的免疫细胞变得迟钝，抵抗力变差。
不是便秘就是拉肚子
因为免疫力下降会导致胃肠功能的减弱，加上内分泌失调，暴饮暴食，这样就导致了肠胃功能的紊乱，饮食的问题造成了便秘，肠蠕动慢了就造成了便秘。
失眠
心情不好，焦虑时就会睡眠，因为你在白天也想这件事，晚上也放不下，从心里没有解脱所以你就会失眠，长期的失眠不仅让人睡不好，还会造成心脑血管方面的疾病风险。
中医治疗焦虑症有以下几种方式：
中医药方治疗
心胆气虚
症状：心悸胆怯，善惊易恐，多疑善虑，精神恍惚，情绪不宁，坐卧不安，少寐多梦；舌质淡，苔薄白，脉数或虚弦。治法益气养心，镇惊安神。
方药：安神定志丸《医学心悟》加减。夜苓、夜神、远志、*党**参、石富蒲、龙齿、灵磁石、跪泊、炙甘草、炙黄蔑。
心脾两虚
症状：心悸，善’原多恐，失眠多梦，头晕，面色不华，倦怠乏力，食欲不振，便捕；舌质淡，苔薄白，脉细弱。治法益气养血，健脾宁心。
方药：归脾汤《济生方》加减。*党**参、自术、炙黄瓦、当归、炙甘草、夜神、炙远志、酸枣仁、广木香、红枣、生姜。
阴虚内热
症状：多疑惊悸，少寐多梦，欲食不能食，欲卧不能卧，欲行不能行，口苦尿黄；舌红，少苔或无苔，脉细数。治法滋阴凉血，清热安神。
方药：百合地黄汤《金匮要略》合知柏地黄汤《医宗金鉴》加减。百合、生地、知母、山药、夜苓、炒枣仁、炙甘草、丹皮、赤苟、黄柏。盗汗加五味子、锻牡蛎；闻声易惊者加朱砂冲服。
攘热扰心
症状：心烦意乱，坐卧不宁，夜寐多惊，性急多言，头昏头痛，口干口苦；舌质红，苔 黄腻，脉滑数。治法清热涤痰，宁心安神。
方药：黄连温胆汤《六因条辨》加减。黄连、法半夏、陈皮、夜苓、炙甘草、胆南星、帜实、竹茹、酸枣仁、炙远志、天堂黄、焦山植、龙胆草、大枣。大便干燥加生大黄；小便短赤加白茅根。
当我们感觉到焦虑时要学会自我排压
乐观的心态很重要，他是支持一个人的重要支柱，对于焦虑症的调节是也是非常重要的，没有自信的时候，可以回忆一下自己辉煌的过去，或是想象一下将来成功的景象，就很快的化解焦虑和不安，恢复自信。
我们要学会自我放松，可以多做一些运动或者跟朋友去聊天，谈谈美食，谈谈购物，让自己的身体和心情得到放松，不要去想那么不好的让人烦恼的事。
要有自信，肯定肯定自己，做事遇到困恼焦虑的时候不仅要有一个好的心态还要有一颗自信的心不断地给自己加油鼓劲。
所以当遇到不开心的事学会了自己安稳就不会导致一些焦虑症的发生。