有时候，女性的焦虑非常简单，比如早起护肤时发现脸上长了个痘、又或是晚上洗澡的时候摸到胸部有块儿硬硬的肿块，怎么胸里也会结块？随着近几年女性乳腺的科普，大部分年轻女性已经不会轻易陷入恐慌，但架不住自己的思绪蔓延，夜深人静的时候就会想，到底是增生、囊肿、还是结节？
其实女性乳房有硬块是很常见的情况！可能是由多种原因引起的，重点是要知道自己的硬块属于哪种情况，然后再对症看待！
根据出现时期来判断硬块
1. 乳腺增生
很多女性在月经前几天，会出现胸胀、胸疼、摸起来有小鼓包，单个或多个，小的像玉米粒大小，大的3-4cm。这种情况在临床上可能是乳腺小叶增生。它既不是肿瘤也不是炎症。主要是因为女性的内分泌失调以及精神情绪导致的，一般月经后就会自行缓解。
2. 乳腺纤维腺瘤
如果在自己乳房中摸到一个光滑、易推动、但没有痛感的椭圆形或圆形肿块，警惕是乳腺纤维腺瘤，它高发于18-35岁的年轻女性，属于良性肿瘤，极少会发生恶变，癌变率为0.12%~0.3%。中医认为，它的高发可能与性激素水平失衡有关。
如果检查出有纤维瘤，可根据医生建议定期检查。
3. 乳腺囊肿
作为最常见的乳房内异常改变，乳腺囊肿高发于中年即30岁左右的女性，其实它是一种常见的良性病变。患了乳腺囊肿后在乳房摸到圆形或椭圆形小肿块，可能与月经周期雌激素分泌有关。
于临床上而言，乳腺囊肿分为单纯性乳腺囊肿和复杂性乳腺囊肿。单纯性囊肿一般是积液，癌变风险极小，需要注意的是复杂性的囊肿，这意味着里面或有实质性组织。如果经医生判断有恶变可能，则需要手术治疗。
虽然乳房里有硬块不一定是癌症，但当硬块出现时，我们可细心观察是否有以下征兆。如果出现以下这4种情况，可能真的是乳腺癌的预兆！
乳腺癌的4大征兆
1. 边缘不规则
乳房的肿块摸起来很硬，且能触感是形状不规则、边缘不清楚的肿块，且活动度差，大部分情况是单个出现，偶尔也会多个聚集，一般不会疼，所以很容易被忽略。
2. 腋窝淋巴结肿大
若在发现乳房有肿块后，同时感觉到双侧的腋窝淋巴结肿大，且淋巴结可活动，警惕“隐匿性乳腺癌”可能，建议及时去医院预约钼靶摄片，再根据医生建议做下一步安排。
3. 乳房有异常分泌物
很多产后妈妈、中老年女性会发生乳房溢液的情况，如果分泌物量很多，呈血色、咖啡色、黄绿色。不用挤压就会自行流出且有臭味，或是乳头破溃，经过了几个月经周期后仍然没有停止、愈合，也要警惕癌变！
4. 皮肤发生“内陷”
乳房皮肤变得像橘子皮，有些皱巴巴的情况，或者乳房出现“小酒窝”、乳头内陷、回缩等情况，这时候很有可能是乳腺癌变了！建议及时去医院明确诊断。
如何预防乳腺疾病的发生？
不管是什么疾病，发病之前均有征兆，但当我们做好这些预防疾病的习惯，那么很多风险，便没有发作之时~
1. 切勿随便按摩
很多人疲倦时，会去理疗馆按摩，但胸部按摩要少做！因为手法不当反而会损伤乳房组织。
2. 注意生活习惯
少吃高糖、高脂食物，拒绝吸烟，规律锻炼，非必要不使用激素类药品。
3. 定期体检筛查
早发现早治疗，效果也最好，尤其是这些高危人群（如家族有乳腺癌遗传倾向或30岁前接受过胸部放疗者）：① 推荐起始年龄更早（25-40岁）开展乳腺筛查；② 每年1次乳腺X线检查，每6～12个月1次乳腺体检。
大家好，我是秦悦农医生，是上海龙华医院中西医结合乳腺科主任医师，从医30年了，擅长乳腺良、恶性肿瘤的手术，和乳腺癌术后病人的中医调理，抗复发转移。很多人在关于乳腺癌等方面的问题不知道如何解决，如果你有相关问题，我愿意分享我这么多年的行医经验，我会利用业余时间给大家做科普，和大家互相交流！