无论是上班忙碌了一天疲惫不堪时，或是女性生理期来访时，来一碗热热的汤就能让人感到舒畅不已，身心都暖了起来。

喝汤其实是一件很讲究的事情，但在开心享用汤品的时候，要注意别触碰到危害健康的地雷！

喜欢喝汤的错误习惯

1. 一餐喝好几碗汤

如果是属于含高油，高盐的汤的话，摄取过多会堆积尿酸在体内，沉积于关节处造成痛风。另外汤的热量也很容易被忽略，喝太多碗会使热量超标，也会刺激到黏膜。

2. 喝汤速度过快

大脑发出「吃饱了」的信号是需要一段时间的，如果喝汤的速度过快，大脑会来不及产生饱腹感，而不小心摄取过多热量，也可能因为喝太快导致肠胃胀气不适。

3. 喜欢喝很热的汤

中国人喜欢说『 趁热吃 』，温度过高的食物（超过60摄氏度）会刺激消化道的黏膜，造成伤害，甚至演变成口腔黏膜恶变，喝汤时应该以入口不会烫到的温度当标准较为安全。

4. 喜欢汤泡饭

当没有食欲的时候，将饭淋上满满的热汤就能让人快速扒完一碗饭，但米饭泡得软烂时容易让人直接吃下肚，造成肠胃负担，若喜欢这样吃务必要记得细嚼慢咽，不然会造成伤口受外伤出现溃烂。