20230627因地制宜学自学中医养生日记#头条文章养成计划#004
进入2023无症状阳过之后，不知咋的身体状况大滑坡，各种小毛病没有断过。而且还重复的循环。口腔溃疡折磨了十天刚好点了，不出三天，又自我咬破嘴角，第二天又开始换位的溃疡开始了。
溃疡还没完事，鼻塞又连上了，已持续了五天了，他不是永远的那样，而是时好时坏。去医院看内科，医生说没有感冒症状你去耳鼻喉科看吧。
耳鼻喉检查一圈，没有检查出病源，说没法治，给你开点药看看吧。唉！也只能这样了。
晚上好好的睡下了，到了一两点钟，喉咙有点发痒开始咳嗽，喉咙呕呕的作响，浑身冒汗，虽然不是连续的咳嗽不断，但一分钟一次，也叫你够呛。
淅淅沥沥的清鼻涕还不住的流，喉咙里老是有痰，吐出来是白色的泡沫痰。
经过大半个小时的惺吐鼻涕痰，感觉喉咙不再有呕呕声了，才敢躺下继续睡了，这样到明天就没事了。
白天只是偶尔的咳嗽几下，但鼻塞一直半塞不塞的这样呼吸着。
因前列腺肥大手术后不能久坐，只能半躺着，就看电视吧，为了以后能自己避免或者自己动手解决些小毛病。
经过一遍一遍的考虑，从手术后开始，把所有的时间都用在中医养生上去吧。
一是先解决自身的困扰，再干点啥才有机会，要不啥也不是的身体垮了就一切归零了。
经过这几天《中医基础理论》《黄帝内经》的学习，从皮毛上大体了解中医养生的基本原则和方法。
接下来就按照自己的毛病下手搜集有关治疗的方法。先从食疗开始，这样第一安全。第二花钱少。
治咳嗽为中心。发现一切咳嗽都与肺有关，而咳嗽白痰出汗与受寒所致。
所以说止咳化痰先养肺。
肺喜欢白色的东西，白萝卜、雪梨、山药、莲子加了三片姜一起煮着连吃带喝的看看明天有啥效果。
有效明天就再加点百合，为了配合除湿再加薏米、茯苓，红枣。
希望吃几天有效果吧。
傍晚的天空
