叶酸作为一种常见的维生素B族元素，一直被人们熟知，正在发育的胎儿每天都要进行大量的细胞分裂，需要很多的叶酸。
“造血维生素”叶酸
孕妇体内的叶酸被大量征用导致供应不足，非常容易导致贫血，可以说，叶酸是一种“造血维生素”般的存在，对于孕妇的健康和胎儿的发育都发挥着不容忽视的作用。
孕期产后
血叶酸供应不足
在一般的情况下，从孕16周到孕34周，血叶酸是不断降低的，在产后一周到24周，哺乳期的血叶酸水平也在持续缺乏，难以恢复。
“黄金”喂养方式需要叶酸
影响妊娠期叶酸需求有四个方面的因素，首先我们都知道孕期血液的扩容，尤其是孕晚期的时候，生物利用度与非孕期是不一样的，分解代谢和叶酸清除在孕期和非孕期都会显著地升高。
由于母乳是健康儿童的黄金喂养方式，为了保障母乳"必须营养素"的充足，叶酸的量是要增加的。
400微克/天
下图显示，一般对于母体，如果不服用叶酸的增补剂，随着哺乳时间的延长，血中的叶酸是下降的。
如果母体每天服用400微克的叶酸，血中的叶酸是略有下降，如果能服用每天1000微克的叶酸，血中叶酸基本上是持平的。
中国原卫生部建议所有的新婚或准备怀孕的妇女，应在孕期至少一个月到怀孕后三个月每天服用400微克的叶酸制剂以预防神经管畸形的发生。
正确补充叶酸
守护胎儿健康
我们谈叶酸与生命早期健康，其实主要谈叶酸与出生缺陷的关系，研究已经证实增补叶酸可以降低宝宝神经管缺陷和唇腭裂发生的风险。
另外也有研究提示，但还没有确证。叶酸与先天性心脏病，短肢畸形，腹壁缺损和泌尿道缺陷等有关。