小伴这几日迷着『三生三世十里桃花』，

实在是为白浅上神抱不平啊！

话说那东皇钟与浅浅什么仇什么怨,

她师父用元神祭奠了后,

又收了她老公夜华的元神,

浅浅一次又一次飞到空中，

接下那冷冰冰的躯体……

小伴看着墨渊上神躺了一集又一集，

真真担心上神的金臀啊~~~

青丘狐狸洞一定是个绝佳的疗养圣地！！！

上神沉睡了七万年，居然毫无压疮，

醒来以后还能无病无痛的飞去昆仑虚，

继续为四海八荒效力………

其实，长期卧床并非仅仅是骶尾部容易有压疮，小伴特意找了四张示意图，直观的显示了各种体位容易受压的部位，在日常照顾时要特别注意：

仰卧位

好发于枕骨、肩胛部、肘部、骶尾部、足跟。

侧卧位

好发于耳部、肩峰、髋部、膝关节的内、外侧及内外踝。

坐位

好发于肩胛骨、坐骨结节、骶尾部。

造成压疮的外力，分为：压力、摩擦力、剪切力

究竟多大的压力会造成压疮？

是一个人的体重？

是1公斤的重量？

看看上图，小伴只是轻轻按压拳头上的骨突出部位，

1秒即可发现变色，这样的压力保持两个小时就可能造成压疮。

可见，造成压疮的压力比我们想象中要小许多！

所以在日常照顾中，不仅要注意每两小时变换体位，尤其要注意骨骼突出 的部位。

在同等时间，施加相同压力的条件下，骨突出部位比皮下脂肪丰富区域的压红更明显，更严重。

好好的，怎么会有摩擦力？

摩擦力其实无处不在啊！

看看上图，小伴仅仅用食指来回摩擦了十余下手臂内测皮肤，就造成了皮肤轻微的损伤，红圈内的皮肤明显变红。

可见，照顾时稍有不注意，就会造成或多或少的皮肤损伤：

换尿布时，擦身、擦脸时……

如果床单上有碎屑、褶皱，

换床单时轻轻一拉，就会产生不小的摩擦力。

保持动作的轻柔很重要，

不拖、不拉、不长时间用力擦。

有些照顾者发现局部皮肤有压红后，会采取"局部按摩"等方式试图促进血液循环，缓解压红。

这样，反而可能造成更严重的后果。

剪切力又是什么？

随着时代的进步，越来越多电动床走进了寻常百姓家，只需要按一个按钮，就能将床头轻松抬起，看电视，看书，越来越舒适了。

但有没有想过，即便将床头仅仅抬高30度，人体便会轻微下滑。这种下滑，就会造成尾骶部和脚跟部的剪切力。

所以，床头抬高时，

膝盖部位也要抬高或者垫上软枕，避免下滑。

小伴分享一个消除剪切力最简单的方法：

任何搬动、翻身动作结束后，

记得在背部、臀部、脚跟作抚平动作。

抚平背后褶皱的衣服、裤子，

抚平身下褶皱的床单。

还需要注意些什么呢？

潮湿也是皮肤的大敌：

汗液、尿液、粪便不及时清理，

很快就会破坏皮肤的表层屏障。

皮肤长期浸在液体里，会变得越来越脆弱，更容易被压红，产生压疮。

另外，营养不良、水肿的皮肤都较薄，抵抗力较弱，

一旦受压，更易导致皮肤破损。

压疮不单是皮肤的损害，后续引发一系列的问题，不仅牵涉到大量金钱的投入，患者本身肉体上的痛苦和照顾者的负担才是真正的痛！

小伴祝愿每一位长辈健健康康、远离压疮！

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