在经期，长痘痘是由于内分泌波动。痘痘的发生与很多因素有关，其中就有女性激素水平的波动。所以，每到月经期间部分女性痘痘就会高发或加重。
专家解释，女性在月经期间，孕激素和雌激素水平会明显下降，雄激素水平相对较高，会增多皮脂腺分泌。脂性分泌增多会堵塞毛孔，造成*疮痤**丙酸杆菌疯狂生长，并导致皮肤的应激反应，产生痘痘、粉刺和红肿等。
生理期痘痘治疗方法
1：祛痘先排毒
脸上出现痘痘还有一个原因就是很我们的肝脏排毒功能有关系，肝脏排毒的不彻底，时间久了就会堆积在我们的体内，形成毒素。痘痘是体内毒素积久了的一个外在表现。
肝脏排毒问题，一般和睡眠有关，长期熬夜的人，经常会出现这种状况，当然了，也有自身疾病所带来的毒素积累原因，这个时候，朋友们可以买罐蜂蜜，每天早上在胃未清醒之前，来一杯蜂蜜水，这个方法可是美容专家强烈推荐的哦!
2：控油加保湿
长痘痘的同学，大部分是油性肌肤，也有些皮肤过于干燥的朋友，也会长痘。
油性肌肤主要是过量油脂堵塞毛孔，才引起痘痘的滋生，这个时候主要是补水，保持肌肤水油平衡;而对于干性肌肤的朋友，这个时候，可以选择适合自己的油脂调理保湿霜，在生理期来临的一个星期里，每天早晚在洁面后都坚持使用。
3：休息和膳食
现代工薪阶层，背井离乡的朋友一般都是一个人生活，每天面对的是繁忙的工作，和沉重的生活压力，每天游走在小吃街，没有时间来关心自己的饮食是否合理，常常加班到半夜，平衡不了自己的睡眠。
因此常常会长痘，痘痘可以针对性的使用植物草本类祛痘产品来解决，而休息正常，饮食平衡，就只能靠我们自己了。
注意事项
1、经前少吃辛辣刺激及油炸食物，保证摄入充足的营养。
2、经前少熬夜，少上网，保证充足的睡眠;俗话说，睡眠才是最好的美容品，女性在月经前本来就极易疲劳，如果睡眠不足，疲劳加剧，身体免疫力下降，不仅痘痘来犯，其他疾病也有可能染上身。
3、很多女性在经前都会出现抑郁、烦躁、多虑等不适，心情的不愉快可以说是导致痘痘的最主要原因，因此，经前一定要注意调理好心情，多关注一些开心的事情，努力让自己去保持心情愉快，这对整个身体健康来讲都是百益而无一害。
结语：综上所述，祛痘有很多方法，但是我们也要分清自己的痘痘属于哪一类，切不可盲目。例如，经期长痘痘我们要注意补水，其实，多补充水分能解决很多肌肤问题，不仅肌肤要补水，日常也要多喝水，减少肌肤垃圾。
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