女性在通常情况下每个月总有那么几天不舒服，尤其是来例假痛经的时候，常常让不少女性痛苦不堪。痛经是为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、痛及腰骶、手足厥冷、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。
痛经
有的女性痛感强烈，导致无法正常生活，甚至不能工作，只得请病假。痛经问题困扰着很多女性， 给工作生活带来不便，若疼痛感让你难以忍受时，一定要采取措施缓解疼痛。当发生痛经时，不妨试试按摩这几个治疗痛经的妙穴。
疼痛难忍
1.按摩气海穴
位置：位于腹正中线脐下1.5寸
手法：中间三指并拢，用手掌顺时针方向在气海按摩30圈。
气海穴
2.点压肾俞穴
位置：在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。
手法：双手叉腰，用拇指点压两侧肾俞1分钟。
肾俞穴
3.按压血海穴
位置：在股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。
手法：用拇指指腹按压血海2分钟，力度适中。
血海穴
4.点按蠡沟穴
位置：在小腿内侧，当足内踝尖上5寸，胫骨内侧面的中央。
手法：以拇指端用力点按蠡沟穴20次。
蠡沟穴
以上几个穴位对缓解痛经有奇效，但要注意除了例假会导致疼痛外，有些因素也会导致痛经，如子宫内膜异位症、前列腺素增高、精神压力过大等。如果是疾病引起的痛经，一定要治疗好疾病，若是精神压力引起的，要注意调整自己的情绪，以良好的心态面对。