“我好想睡一个完整的觉，即使不完整，也能够很快入睡，让我睡半夜都行。”
正常的睡眠，对于28岁的小琪来说竟成了奢侈。
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“我是生完孩子后开始出现严重的失眠，经常彻夜不眠，入睡困难，我都感觉自己身体快不行了，经常头晕，昏昏沉沉的，心慌”
“说实话心里也没什么让我焦虑的事情，只是平时就是心里很烦躁。我从来没有想过一个人可以这么久不睡觉的，我怕会猝s，害怕失眠的想法在我脑子里不能抹去，家人怕我休息不好，晚上孩子都是公婆带，我天天自己睡一个房间，但是就是睡不着，现在宝宝已经半岁了，我还是失眠。”
“不敢面对孩子，想睡睡不好，一点力气也没有，身心疲惫，我怕我会神经病，朋友家人都快被我折磨疯了，别人也觉得我真是疯狂了，我也怕自己精神分裂”
……
初次见面我一句话都还没有说，小琪就像是打开了话匣子……。这也是为什么我对她印象深刻的原因。
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小琪说自己失眠很久，但是害怕看医生，怕医生给开*眠药安**，怕医生说自己有多么严重，但是总感觉自己还有妄想症，一会怕自己得抑郁症，一会怕自己天天胡思乱想会疯掉。
我告诉她，失眠不属于什么大病，虽然痛苦性极高，但危险性不大，在中医认为，正常的睡眠取决于阴阳的平衡，充足的气血和稳定的心态。如果这些方面做得不好，就会发生失眠。特别是新手妈妈。产后本就体弱，再加上需要精心照料宝宝，会让人特别的劳累费神，加上产后气血亏虚，更容易导致脏腑机能紊乱，气血失和，阴阳失调，阳不入阴而引起失眠、焦虑等症状。
入睡困难、辗转反侧、伴有白天昏昏沉沉、口燥咽干、耳鸣盗汗、腰膝酸软无力，舌尖红，脉细数，这是心肾不交的症状，心肾不交、水火不济，就会造成心烦、失眠。
辩证：心血不足，心肾不交
治则：交通心肾，养血安神
开方：黄连阿胶汤加酸枣仁、茯苓，女贞子、旱莲草等
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我告诉小琪失眠不可怕，可怕的是惧怕病情，有句话叫“怕什么来什么”，人的很多疾病都是由“心”引起的，养病需养心，失眠的康复，就从心开始。面对疾病就像一场战斗，敌强我弱，我强敌就弱。当我们心情舒畅时睡眠质量也可提高，平时多食蔬菜水果，改善失眠状况；加强锻炼，生产后，由于个人因素或其他因素，缺乏运动，进行体质锻炼提高身体素质，有助于改善失眠状况。
二诊时，小琪再次来到诊室，告诉我失眠的情况缓解很多，晚上能睡着，白天的精神也好了很多，心烦易燥得到缓解。 现在好多人都是亚健康的状态，生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可引起失眠。失眠的病位主要在心，涉及肝胆脾胃肾，病性有虚有实，且虚多实少。治疗以补虚泻实，调整脏腑阴阳为原则，具体根据疾病辨证论治。
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