“孩子都1岁了，但是每天晚上还要吃三次奶”

“好不容易要睡着了，娃一哭又得开始起来喂奶”

“本来睡眠就不好，还要晚上喂奶，累的崩溃了”

很多宝妈反应，对于晚上喂宝宝夜奶的这件事，简直苦不堪言，爸爸虽然可以照顾，但是不能代替妈妈来哺乳，最后只能自己承担精神不佳的痛苦。

于是很多宝妈都问“怎么样才能断掉夜奶”，那咱们今天就来聊聊断夜奶的那些事儿。

一、宝宝多大可以断夜奶？

夜奶在宝宝前三个月尤为关键，需要补充营养，同样因为泌乳素在夜间分泌较高，不定时喂奶可以排空乳房，产奶量也能够提升，所以新手妈妈在这个时间段可能还是要辛苦一些。

而根据宝宝的发育阶段，在6个月到两周岁之间都属于断夜奶的正常范围，所以从6个月的时候，宝妈就可以逐渐减少喂养母乳。

而宝宝6个月左右的时候，其实已经养成了睡眠规律，逐渐可以睡整觉了。

同时6个月以后也可以开始增添辅食，这样让宝宝除了母乳和奶粉，也可以在辅食里获取一定的能量和营养。

二、夜奶有必要断吗？

很多家长因为心疼宝宝在晚上哭泣，所以还是坚持给宝宝喂夜奶，其实过于频繁的夜奶对宝宝也没好处。

首先，它既影响宝宝睡眠，更是影响妈妈的精神状态。

其次，很多妈妈休息不好后就会在宝宝吃夜奶的时候任他不停的吃，这样一来，宝宝可能会喂养过度，导致宝宝长胖，从而不利于宝宝的生长发育。

同时宝宝6个月左右就会开始长出乳牙，频繁的夜奶，容易导致龋齿，对宝宝的口腔健康发展也是很不利的。

三、夜奶该怎么断呢？

1、夜里一哭就喂奶

很多妈妈只要半夜一听到宝宝一哭，就以为他饿了，但是宝宝会喝的很少，这就是宝妈判断错误了，可能只是宝宝在寻找贴身物品，比如奶嘴、被子，所以可以先安抚，不用先着急喂奶。

2、睡前喂饱宝宝

宝宝平均三个小时要喝一次奶，宝妈可以适当延迟最后一顿奶的时间，比如平时是11点，可以延后到凌晨。

3、睡觉前添加辅食

睡前一个小时可以添加可以饱腹的辅食，比如奶粉、米粉等，有助于减少宝宝睡眠时的饥饿感。

4、培养宝宝睡眠

白天的时候可以多陪伴宝宝玩耍，增强他在白天时的运动量。

而到了夜晚可以调暗屋内的光线，为宝宝准备睡衣，轻拍宝宝的背，暗示宝宝睡眠时间到了。

【儿医通·贴心寄语】

要注意，很多宝妈在过程中采用了比较极端的方式，比如在奶粉里加辣加酸，会吓到宝宝，对宝宝的哭不管不顾，认为哭累了就好了，都是不可取的。

戒夜奶是一个循序渐进的过程，家长可以慢慢尝试减少次数，在孩子真的饿了的阶段需要继续喂奶，调整后，慢慢陪宝宝度过这个阶段。

各位家长，关于断夜奶的问题您是否还有疑问？

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