动不动就上火，脸上鼻子上起痘痘，口腔溃疡反复发作，咽喉肿痛，吃清热去火的药，吃完之后不见好，反而更严重了，咋回事？其实啊，这些问题的根源不是上火，而是阳虚了。今天王大夫教你一招，引火归元。
首先，为什么阳虚会火气大呢?因为中医上讲阴阳相互制衡，如果阳虚了，那么就会阴盛，没有办法抵抗阴气，那它就会随着阳气上亢。那这个时候呢，你就会出现上火的现象，不仅嘴里会起口腔溃疡，甚至眼睛鼻子周围都会起红疙瘩。并且呢，还会伴随腰酸腰痛，拉肚子，夜尿多等情况，这个时候啊，我们就需要把你的火气往下边儿引了。那我们就可以用一个肉桂和小茴香来煮水喝。
而且阴阳相互攀升，那么如果你阳虚太重了，你的阴气势必会受到影响，阴气受到影响。就会导致阴阳两虚的情况发生，那你阴虚的话也会上火，从而出现嗓子干，嗓子疼的情况。并且呢，还会伴随有手脚冰凉、胃寒、精神疲乏、耳鸣等情况。这个时候呢，我们就可以用山茱萸和菟丝子煮水喝，不仅滋阴还补阳。
在日常生活中，我们也可以多吃一些蔬菜，比如木耳、韭菜、大葱、等补阳的食物。或者一些偏温热的肉食，比如羊肉和动物的内脏。核桃、松子、杏仁、芝麻等坚果，他们具有补血养元的功效，可以适当益气补肾
不过这些食物虽好，但不可以一次性吃太多，以免出现腹痛、腹泻等不适症状。所以如果想要补阳，要以良好的生活习惯为主，早睡早起、戒烟戒酒，平时多锻炼身体，避免压力过大引起焦虑紧张等情况。
总之呀，如果你上火了，不要一味的去吃泻*药火**，你要分清楚，自己是因为什么上火了，是阳虚？还是阴阳两虚，对症下药，不然的话，不仅不会清火，还会加重病情。所以中医讲究四诊合参，每个人的病因不同，就算症状相似，用药也是千差万别。
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