除了暨南大学不军训和少数冬训的院校之外，基本上绝大多数院校都是开学后就军训的节奏。也就是说，很多同学的大学是从军训开始的。

那么，在军训期间大家需要注意什么呢？小编结合自己的经验和网友的经历，总结除了一些大实话版的经验，听起来不一定很正气，但是一定对大家是有很大的实用价值的。信与不信，用于不用，大家先来一看看吧！

1、军训时和大学同学的首次接触，第一印象很重要！

说实话，大学的军训都是在校园里，相对于在军营或者部队的军训基地来说，在强度上要低不少。大家参加军训首先要调节好自己的心态，毕竟这是大学四年开头的第一课，也是大家在校的首秀。

其实军训效果和成绩差不多就行，没必要逞强挣标兵，也没有任何老师和同学会觉着你是标兵就高看你一眼（军校除外）。大家基本上差不多就行了。但是，在态度上应该积极参与，利用军训一起吃苦晒太阳的机会迅速结识同学，同时争取给同学与老师留下好一点的印象。

2、卫生巾的妙用。

卫生巾是干什么的女生应该很熟悉，这批零零后的男生也至少听说过。没错！小编说的卫生巾就是你理解的那种，但是用途确大不相同。

军训的时候脚上出汗是在所难免的，同时很多学校军训的鞋是军鞋，舒适度还是比较差的，容易磨脚。所以，尽可能的穿稍大一些的鞋子，垫厚鞋垫，并且在鞋垫上贴一个卫生巾，既可以保护好你的脚不被磨破，又可以有效吸脚汗。这是小编的经验，但要记住，是卫生巾不是护垫，护垫不行，太薄！

缺点也有，女生还行，大男生买卫生巾多少会有些不好意思。实在不好意思的时候别忘了网购。

3、如果水土不服，可以饮用一些瓶装水。

军训的时候往往也是大家刚开学的时候，对于异地求学的新生来说，到一个新的地方学习生活，有可能会出现一些腹泻等水土服的症状。其实也不可怕，除了服用药物外，用一些非当地产的矿泉水、纯净水也可以有效的缓解水土不服。

4、中暑或者身体不适，不丢人。

每个同学的个人情况不同，身体状况也不同，很多时候为了面子真没必要硬撑。其实大家基本上都是缺乏锻炼的主，谁也不会笑话谁。此外，教官也怕担责任，只要你认怂了，教官会让你休息的。

硬撑对谁都不好。

5、防晒很重要，男生女生都重要。

防晒女生比较注意的，男生就差一些。其实，防晒非常有必要，不是说黑了就怎样不好看了，而是更重要的会造成皮肤晒伤、起皮、红肿，大热的天确实不好受，同时也容易感染。

建议涂抹防晒霜，30倍以上的比较合适。

6、每天军训完，要做必要的拉伸。

这和健身有些类似。毕竟大家很少大剂量的运动，被“训”了一整天，肯定很累。但是再累也需要找一个结实地方，宿舍的架子床杆就行，抓住栏杆用身体的重力去拉伸四肢，再辅助的揉小腿和胳膊，不用有太专业的动作，差不多就行，一次揉5分钟就够了。否则，第二天四肢会非常的酸爽。

7、个人卫生也挺重要，想懒，就多买些内衣裤和袜子。

这点，小编比较有经验。小编和同寝室的兄弟们都比较懒，同时军训又很辛苦，每天回来只想睡不想动。

那么，军训结束后，每天除了洗澡外，真的不想再洗衣服了。一般最起码袜子和*裤内**得换吧？又不想洗，怎么办，买呗！小编宿舍四个男生，没人至少有20双袜子，够穿20天的，然后统一洗。虽说有些恶心，但不恶心你天天洗啊。

这不是笑话，但是也不提倡，但是确实挺实用！

你当时军训有什么妙招呢？欢迎分享