分娩后，产妇的身体需要经过一段时间的修养才能完全康复，因此坐月子是很有必要的，但关键在于怎样科学地坐月子。那么，想要科学坐月子，产妇该怎么做呢？
是否真的不能碰冷水呢？
坐月子要做一个月？
传统的观念，坐月子就是一个月。而其实，坐月子并不是如此，正确应该是42天。产后42天是去医院检查身体的日子，也就是这个道理。
不能洗澡？冷水？
传统观念认为，产后新妈妈不能沾水，包括洗澡。其实，产后42天内，凉水是不能碰的，不然可能会落下月子病。
但产后妈妈身体会排出很多汗水，如果不勤换内衣裤、勤洗澡，很容易患上妇科炎症，另外对哺乳宝宝也不好。
顺产没有刀口的，产后恢复体力就可以洗澡。剖宫产因伤口恢复需要时间，大约2周后可以洗澡。洗澡时水温、室温要适宜，千万不可以洗盆浴。洗澡后要将头发擦干吹干，注意保暖。
不可以刷牙
刷牙也是自古积累下来的“经验”所不认可的。有说“生个娃，掉颗牙”。可是，整月不刷牙，先不说嘴巴里的味能不能忍，单就引起的口腔疾病也足以让人难受加倍。
必须卧床休息
与传统产后必须卧床休息不同，产科医生建议是要尽早下床活动，可预防因下肢血液循环不畅造成不良后果。另外，适当的活动，更有助于子宫恢复以及盆底和会阴肌肉弹性的恢复。
除了以上的信息以外
让我们来看下其他的妈妈们都是怎么坐月子的吧
惬意妈妈
还有一个礼拜就满月了，真心热死人！三伏天正好坐月子！空调没关过，吃个饭就像洗桑拿！那汗水流的比尿都多！
娟娟妈妈
每个女人都想在做月子的时候像女皇一样被照顾，但要会选婆家和丈夫才行，我今天月子十六天，婆婆抱过孩子两次，老公要上班抱过孩子三次，婆婆煮一餐我吃一天，还天天叫辛苦。我不知道怎么说，唉！
微笑妈妈
75天还在坐月子，35天洗的头发，65天洗的澡，已经习惯了，这几天前胸后背都是痱子，有木有很佩服我自己，坐80天出关。
小尹妈妈
宝宝还有两天满月，出院回家一个礼拜洗一次头，天天洗澡，空调一直28度，抱宝宝的时间加起来不超过半个小时，我妈和我婆婆都不让抱，说以后手会疼，每顿饭都是婆婆端房间给我吃的。宝宝满月要回娘家了，我都不想回去，我觉得我妈照顾的不如婆婆周到。
妮子妈妈
我的月子做的真的很痛苦，老公是山东的，婆婆不会做饭，做的不好吃不说，菜乱配，炒瘦肉直接加小半锅水加很多老抽炖，因为天天是馒头，看他们吃的那么香，我一点也吃不下去，想着不能不吃饭，不然没奶水啊，就让她烧大米粥吧，结果烧出来一大锅米汤，就一点点米，一大锅水。。。。。。
我妈从老家带的鸡，我就怕她给炖瞎了，提前一天我就拿出来想自己炖，第二天一早我在哄孩子睡觉，她好心给炖上了，里面就放一点水，很咸，放了一大把八角和花椒，炖好了喊我喝汤，真难喝，我也不好意思直说她，怕她老人家不高兴。跟老公姐姐一家合租的房子，都在一块吃，老公每天下班太晚，买菜是他姐买的，给她钱她也不要，所以想吃什么也不好意思让她买，婆婆大字不识一个，来了快俩月了，都没下过楼。小孩子她也不会带，哭了饿了拉了我不弄她也不弄，我剖腹产出院孩子都是我自己弄得，
我做个月子吃不好，睡不好，她来也就帮忙洗个衣服。这两天因为孩子闹腾的，大家心里都不高兴，老公不操心，说实话我很后悔嫁过去，当初父母那么反对，现在后悔也晚了，生活不是光有爱情就够的，生活习惯不同，我感觉自己好难融入到他们家。我现在好想家，每天自己偷偷掉眼泪。有的时候想想只要老公对我好，那些我都可以忍，可是老公也并不是一个体贴的人。他要是爱我，不会明知道我讨厌东西乱扔他每次还是不改，他要是爱我，怎能看不出来我月子里根本就没吃什么，他也不会关心一下，他要是爱我，半夜孩子吃奶粉明知道我剖腹产刚出院那几天刀口还再疼，但是还是我自己起来冲。。。。。。
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