坐月子是女性一辈子的大事， 丝毫马虎不得 ，稍有不慎可能落下月子病，家有老人照顾月子，深知坐月子的重要性，所以对于媳妇或是女儿的月子， 尤为上心 。

很多时候为了挑选一个好的时机坐月子，女性经常在备孕的时候就开始考虑， 合适时机生下宝宝 ，才能更好恢复身体。

一年四个季节不同的人有不同看法，夏天有夏天的烦恼，冬天有冬天的忧愁，这不霜降刚刚过去，立冬也不远了，冬季坐月子的女性也 忐忑不已。

准妈妈预产期在冬天，娘家妈很操心坐月子的问题

晓晓和丈夫结婚多年无子，这让夫妻二人的心情跌落谷底，但是没过多久二人就重整旗鼓，做好准备积极备孕，等待那个 缘分小天使的到来。

终于在夫妻二人的不懈努力下，晓晓成功怀上了宝宝，全家人都 喜极而泣 ，终于要喜迎新成员了，小两口也属实不容易。

全家人把晓晓当 重点保护对象 ，尽量规避生活中的风险，让晓晓安心保胎，都异常珍惜这个 来之不易的小生命。 晓晓把怀孕的消息告诉了娘家妈，娘家妈也为女儿由衷地感到开心。

开心之余，娘家妈忽然推算出女儿的预产期，就在今年冬天，一想到这里， 娘家妈就闷闷不乐， 感到很操心。

冬天气温低，女儿从小就怕冷，在这个环境里坐月子，女儿的重要身体部位很容易受凉，坐下月子病。

立冬即将到来，坐月子时重要部位一定注意保暖

女性的身体 本来就很娇弱， 更不要说在冬季坐月子时期，重要的身体部位一定要留心保暖好，一旦受凉，会让后半生都深受折磨。

★ 老一辈都重视的 脚部

老人言 寒从脚起 ，所以做好脚部的保暖至关重要，冬天气温低，脚部很容易因为血液循环不通而受凉，进而留下后半辈子脚跟疼的问题。

因此最好穿上 长筒保暖棉袜子， 做好冬季脚底的保暖，鞋子也要选择软底厚棉鞋，才能有效地防止受凉，血液循环流通好，身体抵抗力也会在增加。

★ 女性很需要保护的腰腹部

女性怀孕期间，腰腹部的负担增加，很多人承受不住，出现腰酸背痛的现象，更何况在气温极低的冬季，就算室内温度高，也不能 掉以轻心。

产后坐月子做好腰腹部的保暖更是一个不可忽视的问题，衣服不要穿得单薄，避免接触生冷的东西，里面和外面都需要做好防护，才能更好地促进腰腹部的恢复。

★ 容易被忽视的肩膀和后背

肩膀和后背是一个很容易被人忽视的身体部位，很多产妇由于疏忽，出月子后就留下了 肩膀酸疼的毛病 。冬天的时候，产妇晚上睡觉一旦没有盖好被子，让后背和肩膀着了凉，后半辈子遭罪的只能是自己。

头部保暖不必太紧张

无论全国各地，产妇坐月子期间，都会戴上帽子或是挡风布，就是为了不让头部受风，由人们的重视程度，可以看出头部的保暖有多重要。

很多产妇认为冬季紧闭房门，还要带上帽子， 殊不知正是这样的理所应当，造成了意外的出现。 帽子不一定要一直戴在头上，只要不吹到凉风就好，否则出汗太多更不利

立冬后坐月子注意这些细节，以免落下月子病

不仅要把身体的重要部位保暖好，在坐月子期间也要注意细节，才能 防患于未然。

首先，不直吹凉风。 产后女性的抵抗力自然而然会下降，就算冬天再紧闭门窗，也会定期通风换气，室内由于温度较高，产妇的毛孔也会处于张开的状态。

一旦吹到了凉风，很有可能出现感冒的现象，也可能留下月子病的情况，不利于产后的恢复。

其次，不捂汗也是一个需要留心的事。 产妇身体虚弱，容易出汗，如果特意捂汗则 过犹不及， 对身体反而是不利的。

此外，不应久卧。 很多产妇以及家人陷入一个误区，认为怀孕后应该卧床静养，殊不知这是大错特错的想法，适当运动可以促进血液流通，有利于身体恢复。

团子妈心里话：

坐月子是女性的一大难关之一，月子坐得好，一辈子都受益，月子一旦出现隐患，后半辈子都不可挽回。

【今日话题】大家的预产期在冬天吗？是怎样度过的？