学会冥想，可以找回迷失的目标
至于你冥想的主题，挑选一些你所知道的、实现理想所必需的素质，而这些素质又是你所缺乏的。
可以是兴趣、勤奋、自信、冷静、恒心、对成功的渴望；所有这些以及更多的素质与重大成就密切相关，都适合作为冥想的主题。
冥想的主题可以选择帕檀贾利所说的“被旁门左道误导的倾向”。你也可以称之为“迷失自己的目标”、“三心二意”、“屈服于分心事务的倾向”。
你已经确定了自己的目标，而你倾向于在目标之外的地方流连忘返。目标是离你内心最近的东西——升职、财富、艺术成就、健康、成功或是你已经选择的任何其他目标。
当你想着这个目标时，你就会去追求它，但不够持之以恒，那是由于你的思想不够专一。
成功意味着工作，而工作对我们来说常常并不那么令人愉快。随着时光的流逝，你常常发现自己在做一些对实现理想毫无帮助的事。
例如：某天晚上你感觉更喜欢看场球赛；另一天晚上你浪费在听音乐上；或者你愿意花几天晚上为你所在的俱乐部做宣传活动——这是一件有意义的事，但它对你的成功毫无帮助。这些行为就是帕檀贾利提到的消极倾向的表现。
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