一紧张就手抖，心里害怕怎么办？紧张手抖的根源，记住重点是紧张！没有紧张了，就不会手抖了，一定要该清楚这两者的关系！克服紧张是一种能力，是一个好的习惯，不要试图想着知道一两个方法就可以克服，关键时刻你只剩下了害怕的心理，什么方法都会忘记，这就是事实，在你学会方式方法的同时，需要不断的去练习，具体怎么去做，老师的训练营就是这样的一个过程，引导并推动你去完成，去养成这个习惯，看一下这位同学的分享，你就知道了！
曾经的他
1、有人在边上就会出现写字紧张的状况，到后来听见写字这个事情就
紧张，现在已经发展到私下没人看的时候，只要想到就会紧张的情况。
2、工作中每次要签名，因为心里的紧张，导致有的字写的都不太成形。
3、因为紧张写字手抖的问题，经常性的躲避出面写字。
现在的他
1、从内心接受自己，有勇气当着老师的面签字。
2、面对陌生人也能上前去交谈一阵子，面对老板跟同事的眼神，
也变得比以前坚定很多，不会去躲闪。
3、每天都会规划自己的时间，想到什么就会去做什么。
感谢老师让我看见光的方向，并坚定的走下去，做一个自信，勇敢，洒脱，绽放的人！
大家好，我是小颖老师，3年专注人际沟通与公众演讲培训，心理咨询师，人际沟通师，解决紧张导师，致力于帮助在当众讲话方面有障碍的群体，紧张相信很多人都有，当众讲话，或上台演讲，或开会发言，或者站在台上讲文案，心理紧张，而且出现紧张脸红心慌，紧张手抖，心跳加速、腿抖，声音颤抖，这些现象很多人解决的办法就是针对问题去解决问题，往往很难改变，没有透过问题看本质。加入老师这边的学习吧！老师帮助你！
小颖老师微信：qf8692
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