如果说爱情是世界上最美妙的事情，那么暗恋就一定是最奇妙的事情，暗恋可以体会到甜蜜于初恋的十倍快乐，也承受了痛苦与失恋的十倍煎熬。

相信在大家的青春里都会有那么一个暗恋对象，他的一举一动都牵扯着你的心情，当然，如果有一天，你发现你的暗恋对象刚好也喜欢你，这难道不是一件令人十分激动的事情吗？但是有这么一群人，当他们得知自己的暗恋对象对自己也有好感的时候，就会突然产生一种极其厌烦的心情，甚至会逐渐对那个人感到反感和抗拒，严重的时候可能自己的身体还会产生一些反应，如恶心想吐。这样的人群，他们其实有一个共同的名字叫“Lithromantic”，中文是回避型依恋人格。

回避型依恋人格的定义

那么什么叫做“回避型依恋人格”呢？回避型人格的概念是从John Bowlby提出的依恋理论中的一个概念，这其实也算作一种性取向（性单恋），指的是在你对一个人产生好感的时候，当你发现这个人对你有同样的感觉后，这时候你的身心就会产生一种本能的抗拒，开始慢慢讨厌这个人，最终自己对他的好感逐渐流失，不再喜欢他。北京大学第一医院黄世昌医师提出，这样的人格具体表现有7种：

1 回避型依恋人格的性格通常是冷漠甚至是冷酷的，缺乏对生活的兴趣和追求；

2 他们总是回避过多的亲密接触，显得似乎很独立；

3 回避型的人在恋爱初期也会表现出一定的热情，但是一旦亲密关系确定之后，因为过多的亲近仍然是痛苦和恐惧的，他的冷漠和退缩的特点就会浮出水面；

4 他们通过各种方法来回避家庭生活，不喜欢参加应酬，不出差，就待在家里埋头看书，电视，不与家人交往；

5 配偶的亲密行为使他们感到难受，感到被束缚和控制，希望有自己的空间；

6 回避型人格依然会正面表达自己对于亲密的需求，但当他们需求得到满足后，面对亲密，就会立刻退缩，甚至感到生气；

7 他们感到快要失去对方时，便会去讨好取悦对方，一旦有了安全感，就表现出回避，退缩。

现实生活中很多人有这样的困扰，他们也不想孤独终老，他们也很想享受一下恋爱的快乐，可是这种感觉挥之不去。 大家一定看过《志明与春娇》这部电影吧。有的人说他渣，有的人却又说他深情，在面对他深爱的女人春娇时，他很享受春娇给他的热烈的充足爱意，但面对别的女人时，他不主动也不拒绝，正因为处在这种两者纠结的矛盾中，使两人的爱情多次失之交臂。其实，张志明就是典型的回避型依恋人格代表，你能说他不爱春娇吗？但你又不能说他是一个好男人，也许在张志明的内心也一定存在着这种心理问题。

归根结底，回避型依恋人格就是自身的一种自卑情绪，以及对别人的不信任。存在这种心理疾病的人，他们可能不只是对于恋爱抗拒，也可能对所有亲近与他们的人都有些抗拒，包括亲人或者朋友等。其实从医学的角度来分析，这是一种心理上的疾病，类似于亲密关系恐惧症。可是好好的一个人究竟是怎么患上这种奇怪的病呢？

寻找疾病源头

要寻找一种心理疾病的形成原因，那就一定要追本溯源。回避型失恋人格的根源大多数是由于原生家庭的影响，众多学者研究后提出，从生物学上来讲，在每个人的幼儿及儿童时期，由于表达能力不足，当自己想表达一些想法或者想做某件事情时，一般都使用一些比较能吸引大人注意的方式，如哭喊或者摔玩具一些幼稚的行为，一些家长能够理解孩子的心理或者有更多的耐心来安慰和诱导孩子使用正确的方法，这就能够使幼小的孩子能够得到足够的安全感和关爱，这就是一个孩子身心健康成长的必要条件。

当然有另一些家长，他们忙于工作或者耐心不足，在孩子哭闹的时候只认为是他们淘气不听话，所以不予理睬，严重者还会使恐吓孩子停止哭闹，这些都是不负责的家长行为，此时孩子的内心是最脆弱的时候，当他感受不到关怀和安全感的时候，幼小的心灵也许就从此开始发生质的变化，他们以后就不敢更多和家人进行交流，回避型依恋人格的个体就会认为自己的父母对自己更加厌恶，自身也会产生更多的罪恶感，缺乏感情的交流和释放就会形成自卑心理。

一旦形成了这种心理，很多疾病就会随之而来，如常见的自闭症、社交恐惧症之类的心理问题。一个人的成长过程中，一旦出现了心理问题，那将可能伴随个人一生的痛苦，他们往往将自己包装起来，在外人眼里与他人无异，甚至在他人眼里是一个乐观开朗的人设，就连自己的亲朋好友也发现不了异常，但是只有他们自己知道，他们的内心是多么痛苦，尤其是在夜深人静的时候，大声痛哭或者有些自残的倾向，但第二天，他又会恢复正常，这样的人十分可怕，因为一旦被人发现了自己的秘密或者一些事情刺激到了他，他常年绷紧的生活状态就会突然崩溃，做出一些让人十分震惊的事情。

例如我们经常在电视上看到的一些节目，平时忠厚老实助人为乐的人竟然是一件极为恐怖案件的真凶，没有人怀疑他，甚至他曾经帮助过的人还想为他求情，这样一个好人，也许就是在幼年时期有了心理问题没有得到及时治疗从而显现与成年时期。

其实现实生活中这样的人比比皆是，也许他就是你的朋友、你的爱人也或许他就是你自己。

回避型依恋人格的危害

“回避型依恋人格”有多可怕？其实在我身边的一个非常亲近的好朋友中就有一个典型的例子，我们接下来简称她为小A。小A身材高挑，长相出众，对待朋友温柔随和，我和她在一起相处非常舒服，可是你能想得到她半年换了六个男朋友吗？在我们周围许多不了解她的人都觉得这是一个可以说得上算是“渣女”的人，但实际上我和她经常作伴，她对待每一个男朋友一开始都是非常认真和忠诚的，可是几乎他们相处一个月左右，那些男生就以各种理由和她分手，当然，每次分手小A都会抱着我哭的死去活来，十分痛苦，我那时时常一边安抚她一边大骂，这些“渣男”怎么就都能让这么好的一个姑娘遇到呢？

直到一次醉酒，小A向我吐露心声，她偷偷诉我，其实每次遇到一个对她不错聊得来的男生，小A都会很快沦陷，可是每次刚确定了两人的恋爱关系之后，她自己就就得十分别扭，慢慢对另一半变得冷淡，久而久之，男生受不了冷淡的小A，就主动提出分手，小A一开始从不觉得是自己的问题，但直到经历了这些才慢慢发现好像自己问题有些严重，我问她最早什么时候发现这样的自己呢？

她抱着头冥思苦想了许久，过了一会告诉我好像从高中就开始了，那时候她暗恋一个男生，白白净净的安静的一个男生，简称小白。那时候的小A像一个假小子，每天嘻嘻哈哈的和男生称兄道弟，只有在那个小白面前走起路来扭扭捏捏，每天上课也会偷偷看小白，那时她的同桌小C发现了她的心思，偷偷以小A的名义写了一封情书给了小白，当时小A浑然不知，只是突然发现小白总会给她买零食，上课偷看小白时会偶尔对视，本来觉得这应该是一段美好初恋的开始，可是看着每天对自己好的小白，小A竟然有些不适，甚至觉得烦躁，于是在一天早上，小A发现了小白送的早餐之后，当着全班同学的面丢到了垃圾桶，自此，两人再也没有交集。

听完她的故事，我才明白小A温和的外表下，其实心理方面也一定有些情感障碍的，只是不算严重，我建议她去看心理医生，她摆摆手表示拒绝，我也就没有再说什么。后来，慢慢了解到，小A形成这个“回避型依恋人格”的原因果真源于家庭，她家境优越，父母都是商业精英，但父母聚少离多关系不合，从小给小A足够的经济，但很少关心她，也很少回家。从小缺乏父母关爱的小A非常渴望有一个人给她温暖，所以，每次遇见对她好的男生她都很快欣然接受，但没学会表达自己情感的小A又感到抗拒，既渴望又排斥让小A深陷泥潭痛苦不已。

其实，回避型依恋人格并不可怕，但是忽视这种问题的存在最可怕。

我的建议如何治疗这种心理问题

那么，我们有这种心理疾病的人群或者有这种倾向的朋友该怎么办呢？以下是我的一些建议，希望可以对这类人群提供帮助。

首先，我们一定要正视自己的问题，敢于直面自己的问题。俗话说“对症下药”，如果不清楚自己到底是什么类型的心理问题，那基本不可能得到治愈，不要忽视心理疾病的严重性，有些人认为，有一个健康的身体就行了，不严重的问题不用治，这就大错特错了。我们本篇文章主要写的是“回避型依恋人格”，其实，还有很多类型。

如“安全型依恋人格”指的是这样的人更容易表达自我的真实想法，更容易独处、独立。能够把生命中所有重要的关系按照优先级排序，画出清晰的界限。安全型依恋的人是最好的恋爱对象、家庭成员，甚至是朋友；

焦虑型依恋：这种模式下，人对关系容易感到焦虑和紧张，时常需要伴侣通过表达爱意，来消除内心深处的不确定感。他们很难独处或者保持单身，经常陷入不健康甚至有虐待发生的关系里。他们无法信任别人，哪怕他们很亲密的人。他们的行为可能是不理智的、不规律的、情绪化的，或者经常对别人抱怨异性，却又在内心深处渴望对方不断的给予，索取爱是他们惯常的模式；

混乱型（焦虑 逃避）依恋：混乱型依恋是混合了焦虑和回避两种依恋类型。这类人不仅仅害怕进入亲密关系或者作出承诺，他们也不信任任何试图靠近他们的人，有必要的时候他们会尝试攻击的行为把对方吓走。

综上所述，首先要明确自己本身的问题，敢于直面问题，不要逃避或者隐藏。

其次，不要恐慌，虽然这是一种心理问题，但是也分轻重而言，有一定差别。如果是能够完成基本交往，只是某些方面有些交往障碍，我们作为亲人朋友就要对他多进行鼓励和关爱，让他逐渐走出自闭圈；如果是很严重的心理障碍，那么可能会影响到他的日常生活，建议寻找专业医生进行开导以及一些药物治疗，对于治疗方面适合持续性心理治疗，如果是家庭支持也比较好，比如与亲人一直生活在一起，亲人对患者一直很关心、包容，家里经济条件也还可以，在这种情况下还是能够保持基本的交往状态。

最后，不论是在学习或者工作，都要保持良好稳定的心态。心态很重要，不骄不躁，不要自我放弃，在遇到烦躁或者抗拒的事情时，可以采用情绪转移法来控制，比如在极度愤怒时，不要继续纠结这个问题，可以选择运动或者听音乐来转移注意力，消除不平衡心理；回避型人格不喜欢谈吐心声，总是将问题憋在心里选择回避，其实最好还是找到一个你愿意向他倾诉的对象，和他多交谈会使你放松不少，如果实在不愿意向任何一个人交流，也可以选择一个玩偶或者一颗树等物品替代倾诉对象。

总之，不要积压心事，学会找对象倾诉，越积压问题越严重，逃避不能解决困难，只会让人更加痛苦！

后记：很多时候我们不能简单的去评判他人的行为。谁又能知道世界上居然有着这样一种神秘的疾病折磨着上百万缺爱的人。他们渴望爱，却又不断伤害着爱他们的人。仔细回想，大家身边是否有这类人群呢？其实，他们只是缺乏信任和安全感，如果你能够给他充足的安全需求，那么你对他一定会有不一样的发现，他们只是活在自己世界里单纯的天使。朋友，如果你的身边刚好有一位回避型人格，请不要排斥也不要用异样的眼光看待他们，因为只要你用十分的关爱温暖就能换他百分的忠诚付出。