男性健康涵盖哪些内容呢？
一说到男性健康首先想到性，性不好了。为什么？因为性重要。在全球做过调查，问男人你这一辈子性重不重要，83%都说重要，而女性仅仅是63%，差20%个点。
第二个心理方面的。性功能挺好，老性变态，不按常规出牌也不行，这是心理的。包括社会适应的，你什么都正常找不到对象。包括躯体的、心理的、社会的，这样三个方面叫做男性健康。男性健康首先性在前面，“食色性也”，人是有需求的，放松让你愉悦让两性有更好的交流，问题有*泄早**、性高潮不好、性冷淡、晚射精等等。
第三大块是计划生育，计划生育我们叫生育调节，可以现在生，或晚点生，或我想生时能生。学问大了，你如何保持好你精子质量，保持好你的生殖健康，这是第三大块。
第四大块就是雄激素，男人是雄激素的产品。像女性是雌激素，女性很多方面和雌激素有关。现在随着社会压力增大等问题，以前男性60岁左右雄激素缺乏，现在40多岁就有雄激素缺乏，从国外研究，45岁以上雄激素缺乏的比例是39%，我们国家调查40岁以上占38%，这个比例挺高的。
第五大块是前列腺健康和安全。前列腺炎多半是中青年，前列腺炎麻烦，本身前列腺炎不厉害不影响病。但是前列腺炎不好治，刚才说千人不愈，老疼，影响生育，影响性功能。前列腺炎病人性功能障碍，伴发阳萎比例比正常人高。这六大块是男性生殖健康很重要的方面。
很多人提到*泄早**、*慰自**，都会引起勃起功能障碍，是不是这个原因呢？
*慰自**是这样，*慰自**是*交性**必要的补充，如果这个人没结婚没有伴侣，有需求怎么办？*慰自**是很好的方法。国外很多卖光盘、*用品性**的地方都有小屋子，你进去投币可以看三级片，看完有需求可以就地手淫发泄一下，国外很人性化。*慰自**是很好的*生活性**方式，现在人发育很成熟，有这个需求，憋着不可能，手淫是很好的补充。
手淫以前经常说有害处容易控制不住，快乐、舒服老想，控制不住会造成身心疲惫损害健康。以前家长吓唬孩子，不能手淫，手淫是坏的邪恶的，是不对的，正常人有需求应该有手淫，应该适度。经常有人问什么叫适度，我们告诉朋友们，告诉男性，手淫后第二天不腰酸背疼，不肛门疼的厉害，身心愉悦还挺好。