▲打篮球手很容易吃萝卜。
（图／取自免费图库pixabay）
记者林妤柔／综合报导
打篮球难免有擦撞，一不小心手指就会吃到萝卜，肿得比其他指头大！骨科医师饶瑞悌在粉丝团《Dr.Gary饶瑞悌医师》中指出，吃萝卜干是手关节附近的韧带受伤，若没有紧急处理可能会严重到断裂，千万不要小看它。接下来，他分享怎么正确处理萝卜干。
饶瑞悌表示，吃萝卜干是因为受到强大外力的冲击，导致关节附近的韧带拉伤，处理不当的话还会造成韧带完全断裂。因此吃到萝卜干时，应注意以下「3大重点」。
1.绝对不能搓揉
受伤当下不可轻易触碰患部，应立即停下动作。
2.只能冰敷
很多人会误以为要使用热敷，在韧带受伤的情况下是只能冰敷的，在受伤后的6-8小时之内都要冰敷。
3.固定患部
不固定住关节可能韧带会再次撕裂，失去了支撑力也会导致关节变形，这是最重要的步骤。
台北市立联合医院和平妇幼院区骨科主治医师陈信彰曾在《ETtoday新闻云》中表示，对于喜好打篮球的年轻人，由于碰撞很难避免，但是可以经由暖身运动做足够，使全身的骨头与肌腱的耐受性更好，做做拉筋运动，将韧带拉一拉，都会比较有弹性，这样在运动时就比较不会有运动伤害发生，骨头就不会断掉。