睡眠不好就是心阳不足，一方补阳助睡眠。
大家好，我是中医周医生。由于现在人们生活、工作压力都比较大，所以睡眠问题成了人们比较困惑的问题。有的人是经常睡不着，大多数是因为阴阳失交，阳气该入阴的时候不能入阴，我们就失眠了。
之前接诊过这样一个患者，她是一个公司的白领，因为工作的原因想的事情比较多，压力也比较大，神经衰弱，平时头晕、心悸、睡不着觉。找我调理的时候已经很久没有睡一个好觉了，该用的药也用了，但是效果也不是很理想。
我一看这个患者舌头胖、有齿痕、面色苍白，看上去有一些中医叫的恍白，于是就给他开了一个方子。患者服用以后睡眠有很大的改善，于是又服用了一段时间。这次患者用完感觉效果非常好，基本上就可以一觉到天亮了，心悸、心慌也基本上没有了，白天更有精神头了。
其实这个患者的问题就是心阳不足。中医讲心其华在面，就是在脸上。心阳不足的人可能面色虽然是白的，但是没有气色，面色苍白。阳虚不能温化水湿，所以水湿之气还上泛，看上去就是有点像胖的那种感觉。另外心阳不足，舌体胖大有齿痕，也是有脾虚的表现。
心阳不足，心神不安，所以会出现心悸、心慌、睡眠不安、总做噩梦。患者之所以入睡困难就是心中阳气虚少，心神不定所致的。这个时候用上温补心阳的重症安神的方法来进行调理，失眠问题就可以解决了。
总之睡眠质量差归根结底就是阴阳失交，造成阴阳失交的原因有很多，但是心阳不足是现在很多人的通病。温补心阳再加上根据患者的舌苔、脉象、症状来进行辨证，失眠的问题有的很快就可以解决。
今天的分享就到这里，我们下期再见。