我之前也经常出差，一出差短则三五天，长则个把月。
年轻时，特别是未成家时，出差就出差呗，权当一种旅行，一种体验。也无所谓修不修行的。
然而成家后，特别有了小孩后，出一趟差，真的成为一次修行了。
为何这样说？
一是出差打乱了自己的生活节奏！
你本来可以下班后回去抱抱小孩，陪陪他玩玩，哄哄他睡觉的，然而当你出差时，这些事却落在了你的另一半身上了。除了对家人的愧疚，你还得控制内心那种“为什么让你出差”的不满情绪。
这种控制，是一种修行！
二是出差要在思念中工作。
出差个三五天无所谓，但出差个一个半个月，思念之情油然而生，同时你还得负责相关业务工作，焦头烂额、心烦气燥是时有发生的。
如何调节心情，是一种修行！
三是自己付出的努力与得到的回报不一定成正比。
或许你出差前做足了准备，拜访客户时十分尽职，谈项目时谈笑风声，但是，并不是所有的出差，会见客户，淡项目，都会有如意的结果。
如何调节失落的心情，是一种修行。
……
鉴于以上情况，我们该如何在出差期间调节自己呢？
我就以出差过来人与你谈一谈吧:
一是安排好家里的事。
最好是单位别安排你出差罗，毕竟有家有口的，谁不想下班后能够“老婆孩子热炕头”啊！
但是，真没办法，必须去出差时，那就服从吧！毕竟，是单位给你发工资的。
此时，要平和的与另一半商量你出差后家里如何安排。办法嘛，总会比困难多的。
你就抱着既来之则安之的心态，安排好家里事，做通家里人思想工作后，心平气和的去出差就可以了。
学会平衡工作与家庭的关系，是一种修行。
二是做足出差准备。
凡事预则立，不预则废。出差前，要做好相关的准备了。比如:此行的目的与计划，要见的客户群，相关的项目方案、调研方案，相关的谈判细节，相关后应变机制，要达到的效果等等。
你都要考虑周全，别空手过去，最后抓瞎了，什么也没得到了，到时只能怨自己了。
做足准备，也是修行。
三是无论出差效果如何，尽心尽力去做则无愧。
做好相关准备了，出差期间，就按计划该干嘛干嘛！尽心尽力，问心无愧去做去实施就好，只问耕耘，不问收获。
对客人，不卑不亢。对事情，有个人见解也愿意倾听客户意见。在确保不涉露相关商业秘密的情况下，诚实待人，真诚处事。
尽力做事，真诚待人，这也是修行。
四是要学会在何时何地都能保持谦虚好学的心，向你的客户、你所遇到的人和事和书本学习。
出差期间，你要低下高昂的头，多向周围的人学习，比如向你同行的同事，拜访的客户，甚至当地相关人员，也是你学习的对象。
三人行，必有我师嘛。
另外，要在事上学。一件事，一个项目，无论成败，总有一些经验可以让你学习的，拿上你的笔记本，记下来，领悟相关的道理。
再有就是带上几本书，空隙时间多看看。保持学习的不间断性。毛主席出差，行李箱上带的最多的就是书籍。
保持学习的热情与连续性，也是一种修行。
……
以上，就是我如何在出差期间调节心情的方法，希望对大家有帮助～