估计不少成人有童年时啃指甲的记忆——流着口水啃指甲的样子，想想都很有画面感！儿童啃指甲的行为极其常见，多开始于幼年时，会随着年龄增长逐渐减轻，不过，有的咬甲癖可能持续到成年后，导致手指甲经常出现秃掉的现象。那么该如何缓解这个现象呢？下面跟随喜芽孕育的黄大夫一起来看看。
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咬指甲症是3~12岁儿童常见的不良习惯,大多数患儿对10个手指逐个地咬，少数儿童咬个别手指，或剩个别手指未被咬过。多数咬指甲儿童会引起指甲损伤，如手指外伤，出现指甲边缘出血，指甲变形或指甲周围发生赘肉，部分儿童有手指感染，引发甲沟炎。也会引起导致牙齿畸形。
咬指甲的儿童常常伴有任性，胆小或脾气暴躁等，少数儿童还有口吃，口齿不清等语言发音障碍。多数儿童咬指甲可能是从吮吸母亲的乳头养成的吮吸习惯，到断乳后吸吮自己的指头；儿童之间相互模仿；饭后或吃零食后未及时洗手吮舔手指的油渍或甜味逐渐成为习惯；儿童的手指甲没有及时修剪或修剪不规则等。
如何缓解孩子咬指甲的问题呢？
1. 家长应该注意平时的教育方式方法，不要给孩子施加太大的压力，教育孩子应该以鼓励引导为主，忌简单粗暴，平时多给予孩子心理上的关注，消除造成孩子紧张的因素。
2. 引导孩子多参加一些娱乐活动，多交朋友，如让孩子和其他小朋友一块做游戏等，转移其注意力，同时合理安排孩子的日常生活，使生活丰富多彩，让孩子有事可做，以减少孩子在无聊孤单时出现啃指甲。
3. 家长要有耐心和信心，千万不可体罚，不可大声训斥，不要粗暴地强行将孩子的手指从嘴里拉出，这样可能会在潜意识中加重孩子咬指甲的习惯。如果家长发现孩子咬指甲，可采取转移注意力的方式暂时中止咬指甲的行为。
4. 要从小培养孩子良好的卫生习惯，如常修剪指甲，对大一点的孩子咬指甲，可通过讲道理告诉他们咬指甲的危害，但是也要避免反复讲道理以免造成咬指甲的行为强化。
5、如果已经到很严重的地步，先去医院治疗已经秃掉的指甲，再由医生介入，一般由医生根据患儿具体情况设计出行为治疗方案，由家长协助实施，同时给予支持性的心理疗法。