#南瓜#
南瓜被认为是“抢秋膘”的首选食物！这是由于入秋后气候干燥，皮肤黏膜水分加速蒸发，身体容易出现燥热情形。而南瓜具有润燥的功效，同时能给人以饱腹感，因此被人们认为能够储备过冬的能量。 秋天是吃南瓜的季节，但是你知道哪几种食物与南瓜相克吗？快来了解一下，千万不要吃错啦！
- 虾：南瓜与虾同时食用会生成难以消化吸收的物质，导致身体不适
- 菠菜：南瓜与菠菜同食会使维生素受到破坏，两者的营养价值都会降低
- 红薯：南瓜和红薯同食容易出现或加重胃胀气，出现胃痛、吐酸水等症状
- 羊肉：两者都是热性之物，一起吃容易引起腹胀、便秘等症状
了解了南瓜一定不能和这几种食物一起吃，顺便学习几道好吃的南瓜家常做法吧！喜欢美食的朋友记得收藏起来哦！
No.1 清炒南瓜
食材： 南瓜、葱花、蒜末、长生1917浓香花生油
做法：
1. 南瓜去皮清洗干净，切成块或者片，再准备一些葱花和蒜末备用；
2. 锅中倒入长生1917浓香花生油，油热后下入葱花和蒜末炒香，然后倒入南瓜翻炒，大概炒1分钟左右就行；
3. 加入适量的盐，淋一点生抽，再加入一小碗清水，煮到南瓜变软就可以收汁出锅了。
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No.2 烤南瓜
食材： 小南瓜、蒜末、黑胡椒粉、面粉、长生1917浓香花生油
做法：
- 将小南瓜洗净切小块，加蒜末、黑胡椒粉、适量的盐、1勺面粉、1勺长生1917浓香花生油，搅拌均匀；
- 用空气炸锅，温度开180度，炸12分钟左右；
- 然后把南瓜翻一个面再炸6分钟左右就可以出锅了。
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