都说春季乍暖还寒，不可忽视。结果昨天气温骤降，天气变冷了，很多病号腰酸腿疼的*毛老**病又犯了，在此向大家推荐“猪腰杜仲牛膝汤”。
1.原料
猪腰200克(或一对)，杜仲20克，牛膝20克，生姜一大块，蜜枣2个。
2.做法
①杜仲洗净；猪腰对半切开，挑除白色筋膜，洗净，切成腰花。
②将杜仲和腰花放入锅内，注入适量清水，用武火煮沸后转文火约煮2小时，调味即可饮用。
3.功效
本汤和理肾气、通利膀胱，能益肝肾、降压，对腰膝酸痛、阳痿、遗精、盗汗、小便频繁有疗效。
杜仲
杜仲始载于《神农本草经》，“主腰脊痛，补中益气，坚筋骨，强志，久服轻身耐老”。它味甘、微辛，性温，有补肝肾、强筋骨、壮腰膝、安胎等功效，对于肝肾虚弱而致的腰脊酸痛、足膝痿弱、小便余沥、阴下湿痒、阳痿遗精、胎动不安等有良效。
现代药理研究表明，杜仲具有增强机体免疫力的功能，能使血液红细胞超氧化物歧化酶活性增加，具有抗疲劳和抗衰老作用。
牛膝
《本草纲目》记载：“牛膝味苦、酸，性平，无毒。治久疟疾寒热，五淋尿血，茎中痛，下痢，牛膝乃足厥阴、少阴经药，所主之病。”《现代中药大典》认为，牛膝能活血化瘀、补肝肾、强筋骨、利尿通淋，可用于治疗腰膝酸痛、下肢乏力、风湿痹通、尿血、淋证、小便不利。
因此前列腺炎患者证属肾阳亏虚者，饮用此方效果甚佳。同时兼用艾灸方法疗效更佳，直灸或艾灸杯灸命门，膝眼，足三里，每个穴位5~10分钟。（文/吴国势）
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