最近一段时间，宸宝奶奶都会跟我说，宸宝放幼儿园回家又吃了6个小馒头，3瓣柚子，半碗米饭巴拉巴拉的。回家看到孩子的小肚子，挺得跟小皮球似的，没办法，晚上就只能带着在楼下去遛弯。
在网上查了下，发现很多家长都会有这样的疑问，孩子放学后就回家吃好多的东西。造成这样的问题有几方面的原因，对照着进行排除。
一、孩子在幼儿园的运动量很大
小朋友们在幼儿园是11点就吃中无饭了，下午3、4点钟再加一餐水果。小朋友们下午有很多的时候都是在外面跑来跑去，跳来跳去的，到了5点多的时候，饿就正常的，我们大人也是一样的。
看到这个原因，觉得还是蛮靠谱的，孩子们都在室外活动，不断的运动的，消耗很大，肯定会饿的。
二、孩子还是不习惯自己吃饭
很多小孩，在家里都是大人们喂食，有的会吃的很慢，在开家长会的时候，老师有讲到小朋友还会叫老师给剥虾，喂饭什么的，特别是再碰到自己不喜欢吃的东西了，那就更不会去吃什么饭了，只有饿着。
宸宝的姥姥一直在家教，吃完了还想吃就举手！如果他真的没吃饱，那肯定就是碰到不喜欢吃的东西了，观察了几天，发现孩子回家吃很多的时候，对照每周的幼儿园食谱看了下，午餐里是有他不喜欢吃的菜，另外就是下午的水果吃的也不是像苹果这样那么大个的水果。
三、为了吃大人带来的零食
小朋友放学的时间比较早，就只能是爷爷奶奶去接了，孩子一喊饿，就心疼得不得了，就会给孩子买一些零食，这样让小朋友养成习惯后，就会每天都惦记着，上学不用吃太饱，因为放学了，有喜欢吃的零食吃。
这种行为是最不好的，会让小孩不好好吃饭，影响生长和发育。宸宝姥姥带的时候，每天放学除了带点水，回家后就是一碗饭丢给他，据说自己吃得可快了，吃完还会再来一碗。现在看来，孩子是真的饿呀！
作为孩子的妈妈，如果孩子真的是放学后饿了，回家一顿猛吃，那就只有让孩子不要吃到积食了；除了带孩子下楼散步去消食，还可以做一些消食的汤给孩子喝，效果更棒；
推荐：山楂雪梨水
材料：山楂干30克，冰糖50克，雪梨500克，水500毫升。
做法： 1、雪梨预先用盐水洗净，带皮切小块备用。
2、取一口汤锅，倒入冷水煮至沸腾，放入梨块、山楂干、冰糖，中火炖煮。
3、轻轻搅拌到冰糖融化，再次煮沸后，转小火煮20分钟，山楂雪梨糖水就做好了。
小贴士：1、适合6个月以上的宝宝。
2、雪梨较温和，中和了山楂的酸性和对肠胃的伤害，加强了止咳的功效，此品主要有开胃消食，止咳润喉，润肺清心的功效。
单煮山楂水也可以的哟，积食会引发孩子咳嗽，不要让孩子吃得太多太饱。