最近最火的新闻莫过于新冠肺炎了。截至欧洲中部时间4月1日10时，全球新冠肺炎累计确诊823626例。但其实有一种病，被称为“沉默的杀手”，目前全国约有1.7亿患者，全国发病率为13.3%。这个疾病已成为国内仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病。但很多人却仍然胡吃海喝，漠视它的存在，从未像新冠肺炎一样对待。
有人猜到这是什么疾病吗？相信不少聪明的网友已经猜到了。没错，就是高尿酸血症。据流行病学调查发现，大约每10个人里就有3个人尿酸高，七成患者竟是20岁至40岁的年轻人。约5%至12%的高尿酸血症患者最终发展为痛风，痛风患者平均寿命要比正常人减少15至20年。全国每天约有7万多人因高尿酸而罹患糖尿病，每天约有1.6万人因高尿酸步入尿毒症，数千人死于尿酸性肾病。
既然高尿酸血症危害那么大，为何却没有人害怕？
（1）没有症状。高尿酸血症跟高血压、高血脂、高血糖一样，早期不会有明显症状，多数患者都是通过体检得知。有些患者是因痛风，关节痛才发现自己患有高尿酸血症。
（2）不了解高尿酸血症的危害。有很多朋友不太注重健康，根本不知道高尿酸的危害。高尿酸血症主要会带来四大危害，痛风性关节炎，肾损害，血管损害，影响血糖。
1.痛风性关节炎，多表现为下肢大关节如脚趾、脚踝有红肿热痛的症状，患者往往在深夜突然出现关节疼痛，呈撕裂样、刀割样疼痛，严重时影响走路，伴关节红肿，局部皮肤温度升高；
2.肾损害，临床上可出现血尿、蛋白尿，严重时会导致肾结石、肾功能不全等，大量尿酸结晶沉积在肾小管等处，造成急性尿路梗阻，会突然出现少尿、无尿、急性肾功能衰竭等症状；
3.血管损害，有加重动脉硬化的风险；
4.影响血糖，可能会加剧血糖的波动。
（3）无法抵挡美食的诱惑。喜欢高蛋白高嘌呤饮食，大量饮酒都是痛风的高危人群。由于长期不良的饮食习惯，导致一下子很难习惯健康饮食。
（4）宣传不到位。平时电视、媒体报道太少，特别是不识字的老年朋友，获得信息的渠道更少，不知道有高尿酸血症这个疾病，也不知道它的危害。
痛风、高尿酸血症可以导致肾衰竭、尿毒症、心脑血管疾病等严重后果，而且发病人数众多，现已将每年的4月20日定为“全民关注痛风日”。
高尿酸血症、痛风的关系
高尿酸血症是指在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹的血尿酸水平，男性高于420微摩尔每升，女性高于360微摩尔每升的称为高尿酸血症。高尿酸血症是痛风发生的基础。高尿酸血症和尿中尿酸过于饱和，使尿酸盐沉积到肾小管管腔或间质中，导致慢性晶体性关节炎——痛风。
痛风的危害
痛风可并发肾脏病变，严重者可出现关节破坏、肾功能损害，常伴发高脂血症、高血压病、糖尿病、动脉硬化及冠心病等。
痛风的病因
1. 遗传因素：痛风是一组复杂的多基因遗传病，比如美国非洲裔人群患病率高于高加索的人群、新西兰毛里人痛风患病率高于当地其他人群、我国台湾中部土著居民痛风高于其他人群等。
2. 环境因素：与痛风相关的不健康行为与生活方式主要涉及5方面，包括长期摄食高嘌呤、高蛋白和高脂类食品；长期大量饮酒；缺少运动或体力活动；经常心理应激；不注重健康体检和养生保健。
高尿酸血症、痛风患者的饮食指南：
1.控制每日总热量摄入。控制每日总热量摄入量，少吃碳水化合物。蔗糖、蜂蜜含有高果糖，这将加速尿酸的产生。酒类的热量非常大，《柳叶刀》杂志上的研究提示，啤酒引发痛风的可能性最大，烈性白酒次之。
2.限制蛋白摄入。海鲜、荤食、火锅、老火靓汤等食物，嘌呤含量很高。嫩扁豆、绿蚕豆、新鲜豌豆含有大量嘌呤，也需要谨慎食用。
3.多吃碱性食物。如蔬菜、土豆、水果等，可以降低血液和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不仅是碱性食物，还具有利尿作用，对痛风患者更有益。
4.不喝浓茶、咖啡、可可和其他饮料。浓茶、咖啡、可可和其他饮料，有刺激自主神经系统的效果，他们可能会引起痛风发作。建议多喝白开水、淡茶、矿泉水，以便促进尿酸排泄。
5.少吃辣椒和其他香料。辣椒、咖喱、芥末、生姜和其他调味料可以刺激神经，诱发痛风发作，应尽可能少吃。
高尿酸血症、痛风严重地危害人体，想要避免疾病的发生，关键是控制你的饮食。愿大家都能意识到高尿酸血症、痛风的危害，及早发现，及早治疗，可以完全得到摆脱疾病危害。