“常常感觉小肚子凉，尤其是来月经的时候，热水袋敷一下会好一点”
“平时怕冷，夏天耐热，夏天很少吹空调，尤其到了冬天，手脚都暖不热”
在门诊上，每天都会听到诸如此类的诉说，紧接着，病人就会问：“我是不是有宫寒？”其实，她们很有可能就是宫寒。
俗话说：“十男九痔，十女九寒”，什么是宫寒呢？“宫寒”字面意思指子宫寒冷，中医学所说的“宫”，指的是“胞宫”，它不仅仅是孕育宝宝的那个房间，它的范围更大，包括子宫、卵巢、输卵管等多个器官及功能。所以宫寒是包含我们整个女性生殖系统在内的器官实质和生殖能力相关的一切寒症。
宫寒的临床表现有畏寒肢冷，白带清稀量多，月经周期延后，量少，颜色黯，有血块，经前经期小腹冷痛，热敷后疼痛缓解。
好好的“宫”怎么就“寒”了？宫寒包括虚寒和实寒。虚寒主要是脾肾阳虚，可能是天生体质较寒，或早产、流产等导致女性脾肾阳气受损，胞宫失于温煦，寒由内生。实寒主要是嗜好寒凉食物，或长期处于寒冷或空调环境从而直接遭受寒邪侵袭等使体内阴寒太盛。
如果宫寒了，该怎么治疗呢？
中医建议这样来调理：
1、从中医辨证论治的角度，可以遵医嘱使用温经散寒、温补脾肾的药物调理；
2、可通过其他的一些中医的传统疗法，比如艾灸、针灸等等。但艾灸针灸建议由专业人员进行操作及指导，以保证治疗的安全性和效果；
3、做好生活调理及饮食调整。注意保暖，尤其注意给小腹、腰部及双脚保暖，固护人体阳气；
4、忌贪凉，避免吃生冷的食物、寒性的水果及少喝冷饮，多吃补气养阳的食物；
5、多锻炼，气属阳，气机顺畅，阳气稳固。
温馨提示
三门峡市中医院妇产科在 天津中医一附院哈氏妇科第五代传人哈虹教授 的指导下，在临床实践中运用哈氏妇科独特的“补肾八法”，采取针药结合的方式，通过中药来调理脏腑气血、针灸来疏通经络，治疗多囊卵巢综合征、不孕症、崩漏、妊娠病、产后病、绝经期前后诸症等；秉承“以通为顺”的原则治疗痛经；运用“益肾软坚”法，治疗子宫肌瘤、子宫内膜异位、癥瘕积聚等。
哈虹教授每周一、三、五全天在三门峡市中医院妇产科2003诊室坐诊， 开展教学查房、进行疑难病例讨论、专题讲课等，多渠道、多形式对科室医护人员进行业务指导和技术培训，将自己多年临床经验、诊治思维、诊疗规范手把手传授给科室医生，极大提升了科室整体医疗水平，为更好地服务豫西群众提供了强有力的技术支撑。
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