很多家长都说：“我家孩子在幼儿园吃饭挺好的，但在家就是不肯吃。”“每次吃饭愁死了，吃个饭就这么为难么！”“……”
如果你有类似的感慨，我想说：
“你真棒！”
不是说反语，也不是在讽刺你。而是因为，这说明你还很在乎孩子的吃饭问题；同时，也说明你很想帮助孩子解决这个问题。
那么，我的办法来了！
我想你最大的困惑就是：孩子为什么在幼儿园都能吃得挺好的，可是在家却不行呢？这是为什么？
第一，看见孩子的多种可能性。
如果你的孩子是上面的这种情况，那么，说明你的孩子在幼儿园吃饭还是不错的，也就是说，孩子是有能力做到好好吃饭的。
没错，承认你的孩子是有潜力的。
第二，跟老师的要求保持同步。
孩子在幼儿园能够做到好好吃饭，那么在家里为什么做不到呢？
——在家里，是大人喂饭的？
——在家里除了正餐，平时还会吃零食？
——在家里听孩子的？孩子想吃什么菜，大人就做什么菜？
——孩子吃一点就说饱了，就不吃了。（孩子对“饱”的概念不够清晰？）
——在家吃饭有没有规则？孩子有没有边吃边玩？或者边吃边看电视等情况？
——孩子在家吃饭的时候，你是不是经常催促或者批评指责？
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首先，通过以上几个问题，排查一下孩子在家的进餐情况，包括影响孩子进餐的因素。
其次，了解孩子在幼儿园的进餐情况，包括影响孩子进餐的因素。
比如，在幼儿园孩子们吃饭是有一定的秩序感和规则的；比如，吃饭的时候小朋友要身体靠近小桌子，一手扶盘子一手握勺子；比如，吃饭之前要整理好自己的玩具，玩具宝宝收起来，然后再去洗手进餐；比如吃饭的时候，教室里会放一些轻音乐，营造一个舒适的进餐氛围……
再者，在家里面，也为孩子提一些进餐的要求与规则，还可以参考幼儿园里的做法，最重要的是保持和幼儿园里的一致性。这样才能帮孩子建立一个良好的进餐习惯。
最后，多鼓励孩子，接纳孩子的小步递进，也许孩子不能一下子改变，但是每天可以进步一点点，我们在家里也可以尝试用语言鼓励、小贴纸鼓励，甚至是用肢体动作的鼓励。这样可以支持孩子一点点的进步，同时让孩子感受到自己的成长与自信心。