目前，全国中小学生在家上网课已经一个多月了，让家长担心的不仅有“亲子关系”，还有孩子们的视力。
每天长时间面对屏幕
孩子的眼睛会不会受影响？
近视是不是又加深了？
日前，一则新闻在网上引起热议，山东*安泰**的屈玉强是乒乓发烧友，因为女儿屈俊含从小就有弱视的情况，担心长时间上网课加重眼睛负担，于是他便带女儿在家打起乒乓球。短短两年时间内，小姑娘眼镜度数从750度下降为200度，球技也突飞猛进。
疫情期间，很多球友苦于没人搭档，无法出门练球，屈玉强就没这个烦恼，因为家里就有最好的拍档——11岁的女儿屈俊含。小姑娘从小就有弱视的情况，辗转几家医院都未见好转，听说打乒乓对眼睛有好处，9岁时她便跟着爸爸打球。
每天放学打一个半小时，寒暑假在体校加班加点。两年半时间里，屈俊含换了四五次眼镜，如今，已从弱视750度好转为近视200度，球技也日益见长，“估计再过段时间，我就打不过她了。”
这段时间，小姑娘都在家上网课。学业不停，乒乓不止。屈玉强特地买了张乒乓球桌，同时，他还设计了不少只需乒乓球就能完成的亲子小游戏：一大一小以平板支撑的姿势撑在地上，一起从中间放满乒乓球的铁盘中拿球，球多者为胜……屈玉强说。“一方面想着乒乓对眼镜有好处，另一方面也是培养她注意力，能集中精力，不开小差。”
打乒乓真的能有效防控近视吗？
对此，记者咨询了温州医科大学附属眼视光医院斜弱视专科主任余新平。
余新平认为：弱视是一种视功能障碍，需要接受专业医生的治疗。临床上，如果是假性近视，通过运动来干预，是有可能改善的。虽然，打乒乓球和降低近视度数之间没有必然关系，但运动时间多起来，自然近距离书写阅读的时间会相对少，这对护眼是有好处的。而且，乒乓球这项运动需要手眼协调，眼球也要跟着乒乓球来运动，这对于调节眼球周围的肌肉是有效果的。
实际上，要想有效护眼，户外、望远、少近距离用眼才是关键。虽然，现阶段学生们都需要在家上网课，对着屏幕的时间大大增加了，对此，余新平提醒：
一是要控制时间，对着屏幕30-40分钟以后，要休息一下，如果是低龄的孩子，时间更要缩短；
二是要注意，平时如果已经近视的孩子，在家里学习时最好也要戴上眼镜；
三是尽量选择在窗户边、阳台等自然光照充足的地方学习。
余新平说：“现在，随着疫情缓解，在做好防护的前提下，也可以到空旷的地方进行户外运动。”研究表明，在户外进行运动，对于保护视力有事半功倍的效果。像乒乓球、羽毛器、足球这类运动，都能起到比较好的作用。
体坛报记者：易龙吟 图自网络