为什么最近一周没有发文？
因为我不幸的也中招了，甚至于连为什么中招都不清楚的情况下就躺平了。病毒防不胜防，看来对于会不会阳这事，真的要看开些。 但是既然咱阳也阳了，就当给自己上加强版的疫苗了。同时也要和大家分享下我这几天的患病历程和经验分享。
01可疑点
在我倒下前，上班都戴KN95口罩。回想了少数的几个可疑点：1.最近因为忙着改造书房所以周末搞得很累，免疫力下降。2.家里快递件的拆封和扔垃圾都是我负责的，可能快递件上就有病毒。
今天收到一个取件短信，打电话给快递公司让他送件上门，快递员小哥说他阳了。一开始我的习性让我没忍住给快递公司反映了，结果快递点和我说: 确实，小哥昨天送的件，今天阳了……）
3.为了拿药并接送老人，所以多次城际开车，经过了病毒浓度很高的核酸采样点，在车里又没有带口罩
02倒下前的症状
倒下前一天的症状是：
1.感觉 脚冰冰的，热不起来 ，但是之前手脚都还挺暖和的，这个变化异常很明显。2.头一直有点晕晕的，例如有某一瞬间脑子会空白一片的感觉。3.另外前一天晚上就能感觉到眼睛明显干涩不舒服，喉咙也有点干干的。
当天晚上睡下后，就经常 做乱七八糟的梦 。
醒来后听着老公的打呼声只能挣扎着找耳塞，继续睡。
睡了一会又开始做奇奇怪怪的梦，又醒来，同时能感觉到身体的不舒服了。
实际上这时候身体应该就开始 发烧 了。所以发没发烧，留意内观自己身体变化的人都能感觉出来。
03做好隔离准备
早上7点迷迷糊糊中醒来，老公和我说他喉咙难受，我说正好我身体难受，我俩一合计就觉得中招了。
他立刻拿来温度计量了*体下**温，结果他没发烧，我倒是发烧37.8度。大概率我已经中招了，让他去整理到一半的书房隔离，就是不肯，大概已经自暴自弃了。
于是我们快速的确定了隔离在房间需要准备的物品，通知在另一个房间的我妈和儿子：让他们相应做好准备。
隔离在房间里需要准备的物品有： KN95的口罩、治疗药品、一次性手套、酒精湿巾、一人一只垃圾桶和一卷垃圾袋、热水瓶、 体温计、普通湿巾、纸巾、含漱液漱口水、矿泉水、暖宝宝、电脑等.......后面几样没有就算了，关键时刻也顾不上那么多了。
在房间外面的同屋人需要准备的物品：KN95的口罩、预防药品、一次性手套、酒精喷雾、酒精湿巾等。
“ 所有隔离房中用完拿出放在门口的碗筷盆杯，都要用消毒剂或热水消毒 。”我嘱咐我妈道，“ 还有在消毒时也要带好手套、口罩。 ”
不过现在用酒精消毒太奢侈，我估计我妈用的是热水。
因为我家就一个卫生间，所以卫生间里也要准备好一次性马桶垫。
去上厕所就带好手套、口罩，铺上马桶垫，上完厕所后再用喷雾酒精把马桶、门把手、开关等所有接触过的地方喷洒一遍。
这时候液体酒精就发挥很大作用了，所以 一定要备酒精喷雾 。
每天隔离房间里需要通风几次，外面屋内也要通风几次。
04选药的坑 做好这些准备后，我开始从前几天婆婆那里拿来的药箱里翻药。
里面种类繁多的感冒药们看着很增强信心，但是要挑选出一款适合我的，我也抓瞎。
说实话，在中招之前我根本就没怎么潜心研究过这么多种类的感冒药，当时想着80%-90%的人最终都会得病，生病了就吃泰诺，所以也没有特别去药店抢药。
于是我只能照着药盒表面上的功效，参考我们两个的症状，先拿了一盒银黄口服液，一人两支，先解决喉咙痛的问题。
然后再开始整抗病毒口服液，继续一人两支。
因为我还发烧了，所以我加磕了一颗泰诺。
到了中午，我的体温已经升高到38.7度，我又磕了一片泰诺+蒲地兰消炎片。给我老公安排了感冒清热片。
这么多的药，慢慢试吧。
到了下午，喉咙倒是不怎么痛了，但是体温压不住，一直在39度以上烧着，最高温的时候烧到了39.6度。
实际上我真正晕乎的时候都没拿体温计测，就在被窝里昏昏沉沉的睡觉。 下午我刷到一篇阳性患者如何吃药的帖子（如下图），发现我在选药时掉到了一个很大的坑里：实际上我和我老公并不是同一种感冒类型。
我一阵阵的发寒、不出汗、浑身酸痛，这是 风寒症状 ；我老公则是喉咙很痛没有发寒没有酸痛，这是 风热症状 。
之前我磕的银黄、抗病毒、蒲地兰全都是治疗风热感冒的药剂，所以我吃了那么多 身体肯定会因为更加发寒而产生更高的高烧 （发烧就是体温中枢觉得身体过寒需要调动机体发热的结果）。
这导致的结果一方面可能会因为我持续39度以上的高热能很快把病毒打败（发烧也是机体对抗外界入侵体的免疫反应之一），但另一方面也会伤害自己家的正常细胞机能，例如我的心脏在高烧时就砰砰跳的很快，即使现在退烧了还是会觉得心脏难受。
此时我再看老公吃的感冒清热片，竟然是对症风寒感冒，我们俩应该调换下药吃才对。
不过好在他也一直没有发烧。他的喉咙痛可能真的只是半夜着凉？不过都和我一起隔离1天了，大概也中招只是隐而不发罢了。
这次至少南方地区的新冠症状都是发寒为主，所以大家如果要选中成药吃的话，一定要看清药盒上面写的是对症风寒还是风热感冒，乱吃反而会加重病情。
如果没有写明，也可以根据主要成分查一下是性寒还是性热， 寒性凉*药性**材大多数对症风热感冒，热性温*药性**材大多对症风寒感冒。
中成药到此为止已经让我收到了一万点的伤害，所以我颤抖着隔着门板向我妈呼唤说：“赶紧给我泡一杯红糖生姜水”，还是喝这个靠谱。
顶着39度多的高烧好不容易熬到晚上7点，终于等来了可以第三次磕下泰诺的机会（每两次用药间隔不超过6小时，所以只能硬抗高烧）。
这个时候考验我的事又出现了：我老公看着我一直在磕泰诺但是一直高烧不退，就进献谗言让我换布洛芬吃，并信誓旦旦的说：“其他人都是吃这个药吃好的，肯定经过了大众的检验。我要是明天发烧就吃布洛芬。”
我于是认真的拿起了布洛芬的药盒，这次我一定要仔细检查一下，因为一次掉坑就很容易次次掉抗。
果然我看到了药盒上写着“布洛芬缓释片”六个大字。一看到“缓释”我就觉得有幺蛾子在我眼前飘过，查了下手机果然这个 缓释片发挥降温的效果很慢、所以主要是用于持久的止痛 。很多人烧的耐受性很差，纷纷表示这药退不了烧，最终还是换泰诺磕。
于是我还是选择继续磕泰诺，并做好了后续准备：如果后半夜还是39度高烧不退，可以换散列通；如果明天白天高烧在38.5度，就换布洛芬。做好这些心理准备后，晚上8点我就在39度的状态下浑浑噩噩的进入了梦乡。 05如何在家买药 第二天早上一醒来就能明显感觉身体已经好转，用温度计一测发现已经降到38度，肌肉关节的疼痛感也没有那么强了。看来在退烧一事上也需要坚持和有耐心。
昨天发了高烧，我已经做好了今天会有咳痰鼻塞的准备。因为 身体需要通过咳嗽流涕把高烧战死的病毒和白细胞尸体统统排出体外 。
果然早上一坐起，喉咙就条件反射的咳嗽咳痰。我咳出的粘痰是黄痰，在西医里是并发了 细菌性感染，这个时候可以用消炎药 ；在中医里算是风寒由表入里转成风热了，但是我仍然有畏寒的感觉，不清楚风寒到底是不是已经转成了风热。
所以这一天也是放弃中成药的一天：身体已经在好转，这时候不吃药总比吃错药要好。
翻了下药箱，竟然还能找到止咳化痰的糖浆，放在床头待命。
早上还做了下抗原自测，果然妥妥的阳性，病毒载量还很高。
奇怪的是我老公今天仍然没有发烧，抗原自测阴性。
不过我还是认为他和我一起待了那么久，肯定已经中了只是无症状，没有发烧就测不出来。
万幸的是我妈和儿子还没有中招的迹象。
儿子因为还有最后一周网课，所以要在家拿着PAD学习加线上考试。但是大概率已经放飞自我，拿PAD当作游戏的工具。
想开些，他可能就不是读书的料，是来游戏人间的。
倒下后的第二天，虽然仍然有38度的体温，但是因为昨天经历过烧39度，所以竟然觉得已经没任何难受了。
所以我开始在床上处理工作、学习、买药……
为什么现在才开始买药？因为这次生病，药已经用掉了一部分；另外发现病毒防不胜防，引发出的症状都不一样，所以各种对症药都准备下会比较稳妥，特别是给小朋友的感冒药（之前只备了布洛芬悬浊液）
可以给大家推荐几个亲试过，现在还能买到药的地方：
1.支付宝—》搜索“ 问诊买药 ”—〉点击“在线问诊”—》点击“查看全部医院”，
杭州的朋友们建议可以选择“ 浙江省人民医院 ”，因为这家线上问诊费0元。
不差钱的就随便。
点进去继续点击“在线问诊”，新冠就选择“内科—呼吸内科”科室，会出来可以线上问诊的医生列表。
只要有处方权的医生都可以开药，点“在线问诊”就能提问。
这里建议往下多拉一些， 找那些不容易被人选择的医生 （一般是顺序后位，职务低，评分低等，学过博弈论的明白哈）。因为写完自己的病情点发送后，系统才会告诉你：这个医生今日线上接诊名额已满，请换另一个医生。
（这是一个产品问题，完全可以在医生列表页显示哪些医生今日的接诊名额已满，问诊按钮置灰即可）
说回选医生，实际上所有医生对新冠阳性患者都开类似的药，所以如果不是重症或者疑难情况，不用特别在意医生的职务、擅长、评分等，快速找到一个能配药的医生发起问诊就好。
发问后一般要在医生下班后就是5点以后，医生才能抽空上线，这样想想医务人员真的是医者仁心，所以我们就多耐心等等吧。
医生上线后系统会有短信提示，这时再登录问诊界面可以和医生交流病情，询问用药，要求配药等等都可以。
最终医生非常迅速的，一句话都不说的给我开出了医嘱：泰诺，6.72元。我立刻从善如流的选择自费，快递到付，应该1-2天可以收到，可信度*****
2.支付宝—》点击“饿了么”—〉点击“买药”—》选择或搜索“ 阿里健康自营大药房 ”，
比起其他药店要么药品已经少的可怜，要么早就关门大吉，这里还是可以买到很多感冒药和儿童用药的。拍下就发货，快递要等3-4天。不过大多数是中成药或复方药（带一些西药成分）。第二天物流已经有信息，可信度****
3.微信—》 修正健康 小程序，可以买到布洛芬片和抗病毒口服液。一次买不成功多试几次，今天买不了明天再试试可能就能买了。亲测会间隔放药出来，还是可以买得到的，不过因为是预售，至少需要等2周或更长时间，可信度***。
4. 微信—》 春华健康优选 小程序，看到KN95口罩或者血氧仪点进去立即购买，可以看到还有对乙酰氨基酚片可以买，就是比平常价格贵很多，大家自己选择。
同样是预售，不过有明确开始发货时间，等两周时间吧，可信度**。
06一定要保养好自己
倒下的第二天，高烧变低烧，喉咙有痰但还好没有咳嗽不止（可能和我一直用哮喘激素药有关）。就以为差不多快好了的我，忙碌的上班开会、学习听课、中间还要刷刷药。
于是第三天半夜睡觉又开始不舒服， 两个肩膀感觉到彻骨的寒意和阵痛 。开灯坐起来，给肩上贴了两片暖宝宝，发了阵汗又迷迷糊糊的睡着了。
早上起来烧是彻底退了，但是肩膀仍然有阴冷入侵的感觉和阵痛。
感觉自己还是乖乖进入到坐月子打持久战的状态吧： 不能受凉，不能劳累，不能乱吃药 。
老公则是彻底没啥异常了，拿着感冒药问我还吃不吃药了。可能他就是病毒给我家留下的，负责照顾患者的人；或者给社会留下的，天选打工人。
最后几条良言送给大家和病中的我：
1. 好好吃饭 。多吃鸡蛋、牛奶等高蛋白食物，即使在高烧没胃口时，也要强迫自己多吃，一边吃一边告诉自己吃了才能好得快，这样你含着泪也就吃完了。
2. 多喝热水 。因为发烧非常消耗我们身体内的水分，而毒素则需要通过尿液排出体外。如果血液中水分不足，在肾脏过滤形成尿液量就少，造成排毒困难。
所以一定要多喝热水，最好可以搭配点柠檬、红糖之类的。
但是也不要喝水太多，因为喝水太多也会造成水中毒：血浆渗透压太低导致细胞水肿，脏器功能损伤。
那么如何判断要不要补水？嘴唇发干、口渴口苦、尿量少发黄，就要赶紧补水了；嘴唇不干，每2-3小时排尿一次就属于水平衡；水中毒会有头昏眼花、虚弱无力的症状，立即停止再进水。
3. 多睡觉 。睡觉是回补阳气最好最快的方法，睡好了还能治疗头疼。当然有人咳嗽、头疼到难以入睡，有药的尽快吃药，没药的迷迷糊糊打打瞌睡也好。
4. 不洗澡 。千万千万不能在一周内洗澡，洗澡会带走身上的阳气。就算开着暖气洗热水澡也不行。这次南方地区的新冠普遍都是寒症，所有会发寒的药物或者行为都不要去碰。
连花清瘟也不建议吃，除非你确认自己现在是风热，是内火旺盛。
网上看到很多文章说以为自己好了，洗了个澡又复烧了，还比前一次烧的更厉害了。
5. 不得瑟 。问了一圈身边的朋友，第一天什么症状，回答：第一天的症状就是得瑟，觉得新冠病毒好像也没怎样，结果第二天就啪啪打脸。
另外在度过发烧期后，很多人过早的想开始正常生活、工作，都会因劳累、不好好吃饭、不休息睡觉、沾染寒气，使得病情反复或者更加危险。
这篇文章刚刚写完时，看到群里朋友发来的国外3年防疫经验参考：
A.真正的危险不是来自于发烧，而是 高烧退下来的一周时间才是养护的关键期 。高烧虽退，但你的身体处于力竭状态，极其害怕风寒。很多人实际上是在退烧后被自己的疏忽大意引来的风寒击溃的。 回马枪才致命 。
B.新冠病毒感染需要 一个月的恢复期才能真正康复 。在这个月内，决不能受二次感染，否则会比第一次还危险。因为你的身体短期内经不住多次重度的折腾，会带来严重的后遗症或造成不可逆的机能损伤。如果在这个月内做好防护，让病毒彻底离开，身体尽快恢复，一般 可以有几个月的免疫期 。
所以应对新冠，第一要位是心态，是 重视对手但不必焦虑较真的心态 。 好了，今天码了那么多字，病毒又要朝我露出寒冰般的尖牙了。我要去睡一觉，补充好阳气，做好持续斗争的准备。