月子这个话题一直被争论，今天就这么说吧，你怀孕十个月注意的事项有月子一个月注意事项多吗?只是需要科学的护理自己罢了，如果孕妈妈你不爱你自己，等以后别人嫌弃你身体差劲吗？
为什么要坐月子？因为你生孩子的时候毛孔全部张开了，也就是我们常言道的虚弱，所以要才有那么多老人的旧俗。当然月子要不要做，答案是肯定的，但是需要科学的坐月子！
所以今天就再来讨论一下月子到底该怎么做，如果小编说的帮助你了，还望你能给关注：
先说几个注意点
1、运动
卧床休息是必须的，但是得注意，如果长期躺着不动，下半身就缺乏运动，有些静脉血栓和膝盖后的疼痛就是这么形成的。
2、卫生
产妇剩下宝宝后 汗腺分泌快，恶露还不停的在体内排出，乳汁也染衣服，异味满身；如果还喂母乳宝宝都影响，女人天生爱美，没有人愿意脏兮兮的。个人卫生一定注意，勤洗澡的同时也要勤换内衣。
但是还需要注意：一周左右就可以洗淋浴，洗澡要快，水温适当不要高或者低。注意手脚保暖，切莫洗澡前后温差过大。
3、穿衣防护
产后身体虚弱，不能受风寒，穿衣厚点是正常的，但是不要捂的太热。身体注意头部，脚腕，后背（久坐引起疼），手和脚，这几个部位都加强注意一下。另外：房间通风这事情是在没有吹风的情况下通风！新妈是绝对不能吹风的！
4、观察恶露
正常情况下，恶露会越来越少，颜色慢慢变淡，基本3周就没有了，过多过少或者是颜色不正常，最好是问问妇科医生，这个恢复期很重要。
5、腰部护理
产后妈妈们在月子期对腰部也要护理，过重的东西就不要去吃那个力气了，时常转动下腰部，减轻腰部疲劳。现在天气也变冷了，还要注意保暖。即使给孩子喂奶也要去慢慢适应侧躺，不要久坐！
6、饮食注意
这个得啰嗦点，准妈产后 内脏会发生变化，胃部都会下垂，子宫忽然变小，肚内空洞，还需要一个恢复期，所以吃饭就要注意了，盐、油、味精、过硬不易消化、冰冷食物，都需要注意。调料这些重无非就是刺激刺激内脏；
虽然注意口味，但是还得吃，水果都是可以吃的，营养是不可少的，小编之前也写过关于补钙方面的文章，这些都是产后注意，新妈缺钙但是良好的营养是可以补充。所以别天天就是肉~吃到吐还没有太大好处！宝妈可以补充一些海产类 豆类的师傅均衡！
7、产检
做月子就是为了让孕妇从产后恢复到孕前的身体状态，如果不注意，那么危害只能应征:“月子病月子治吧”一般都是42天产后检，也就是查询下有没有恢复到原来的状态或者是恢复情况!
当然还有对宝宝的注意：
1、宝宝每次喂母乳时候将乳头擦一擦，手边放个干净毛巾或者是湿巾，宝宝吃奶的时间刚生下是饿了就吃吧。后期可以每天2小时左右！
2、吃完奶给宝宝要拍嗝，将宝宝竖着抱起轻轻的拍拍背。这样他也可以睡的比较放心，以免睡着溢奶。
3、宝妈们，晚上侧躺给宝宝喂奶的时候一定要注意，切记切记，月子期本身就是虚弱，晚上侧卧喂奶以防乳房侧压住宝宝鼻子！
各位宝妈们，经验方法都写好了，如果对您有帮助，希望您给点个关注！