他笑着说：“别太悲观，事情没那么糟糕。”我说：“我的痛苦你无法理解。”他说：“我们吃的那些垃圾，我可以带回去保存。”我说：“你在开玩笑吗？把垃圾留着给我？”他说：“你知道垃圾没有价值，没必要保存。”“痛苦和抑郁”，他说，“就像垃圾一样毫无价值。”
但他接着说：“你必须把垃圾放在你的怀里，放在你的心里。”我问他：“即使我知道它们是垃圾，我也无法阻止它们攻击我。”他说：“主要原因不是痛苦和抑郁是否是垃圾，而是你用什么来生产它们，为什么它们会一直存在？”一旦它们出现，就不会轻易离开。
我说：“那是因为我遇到了这些困难、挫折和烦恼，我无法解决，只能让负面情绪困扰自己。”他说：“遇到问题和困难就要想办法解决。”我说：“我解决不了，创业失败欠债，身体也不好，心*乱情**七八糟，毫无信心，怎么解决呢？”他说：“我来分享一下我的故事。”
有一次，当我中午回家时，妻子告诉我她发现了癌症。当时我很慌，但我不能整天慌张失措。我知道，我不能一直拖延，必须马上带妻子去医院治疗。于是我安排了家里的事情。于是我带妻子去了省里的一家大医院治疗。
当我每天为她服务时，一旦我感到无聊，比如上下去医院的程序，每天去吃饭，她做化疗、呕吐，我会清理，等这些事情一来我就会有烦恼，也会有你这样的心思，觉得解决不了不是个头。但每当我这样烦不超过一分钟，妻子就有另一件事要处理。
所以我渐渐进入了一种只做事不想做事的状态。首先我没有时间思考，因为有太多的事情要为病人服务，一个接一个我不知所措，慢慢的我自己也觉得只要不想只做，效果就会一天比一天好。因为你认真去做去面对，如果你解决了一个小细节，你会得到一个小细节的功劳和作用。
比如我多开解一分钟，老婆心情好一点。如果我总是无聊在她面前皱眉，她会更痛苦、更严重，我会更无聊、更累。每个人都会形成一个恶性循环。当你用烦恼的一分钟、一小时做实事时，你会发现蓦然回首你做了很多力，情况不自觉地改变了。苦难来了就去面对吧，只有去面对才能真正放下，他不去面对怎么有资格说我放下苦难呢？
如果你不面对苦难就不会意识到苦难只是一个笼统的名字，例如我妻子的癌症对我们来说是一种痛苦，但面对他后变成了医院的每一天，痛苦变成了护士。每天早上送药我去打开水，和病人互相鼓励吃饭注射，鼓励上厕所检查手术护理，每天等医生查房等等。我们的日常生活、夜吃和睡觉，但是地方不同模式也不同，痛苦也是一分钟一秒一年。你把它分开或许只是为了赚钱度日，等待有朝一日还清债务？每天锻炼，终于有一天，他恢复了健康，成为了一个普通人。不要被“苦难”这个词吓倒，我在医院里明白了这个道理，当时我正面对着苦难，所以我立刻进入了一种消极的状态。每天只要有时间，我就给妻子讲励志故事，鼓励她勇敢面对疾病。除了做家务和杂事，我会去医院走廊尽头的阳台锻炼，确保自己不会累。吃饭的时候，我保证营养均衡，绝不会因为心情不好而不吃，我仍然和妻子一起用心地吃每一顿饭。我非常用心地与医生和护士沟通，他们都很喜欢和我聊天，照顾我的妻子，在医院里，我觉得自己充满了阳光。手术后不久，医生告诉我好消息：癌症得到了控制，基本上没有大问题，可以出院了。这一天，我甚至不敢想象自己能有这样的好运。
听到这里，我很感慨，老人，你真的不容易。我把妻子带回家后，开始学习肯定，在康复中我证实了自己的做法是正确的。当我们遇到挫折、痛苦或麻烦时，或者遇到无法解决的尴尬和问题时，人们总是感到无助甚至沮丧，觉得未来很悲惨。事实上，这些都是因为我们被未知的未来所束缚和影响。如果我们不去想太多，只是专注于我们应该做的事情，那么旅行中的一切都会变得更加简单。如果我们能够这样做，那么还有什么值得我们担心的呢？
