大家好，我是你们的私密医生周博士，欢迎大家持续关注我的头条号“生殖整复MD周”，如果你有私密健康方面的疑惑，可以私信给我，我为你解答！
你知道吗？每年6月的最后一周是“世界尿*禁失**周”！尿*禁失**已经成为全球性的问题，国内女性尿*禁失**的发生率平均为31%，老年妇女的发病率高达70%，尽管尿*禁失**严重困扰着女性的工作和生活，被大家称之为“社交癌”，但还是只有其中不到两成的人到医院就医。许多人认为尿*禁失**是生育后或年龄大后的“自然现象”，为此继续忍受下去。但尿*禁失**的程度无论轻重都有其相应的治疗方法，女性还是要到正规的医院及时治疗，以免耽误治疗的最佳时机。
曾经得过尿*禁失**的都清楚，在咳嗽、大笑、跑跳时，都会有尿液不自觉的流出，除了随时随地的“尴尬”，长期尿*禁失**会导致盆腔炎、膀胱炎、阴道炎、*生活性**障碍等严重疾病。使患者在身体和情绪上都受影响。在我们日常生活中比较常见的就是压力性尿*禁失**，压力性尿*禁失**是患者在腹压增加时致使尿液不自觉地从尿道流出，比如在咳嗽、喷嚏、大笑或运动时，尿液会不受控制的流出。著名歌星SHE中的陈嘉桦也曾在社交媒体中透露自己在产后曾患上压力性尿*禁失**，每当自己在运动时，就会不自觉的流出尿来，并且不是流一点点，而是将护垫和裤子全部打湿，医生说已经非常严重，没有有效的药物治疗，建议她采取手术治疗的方法，而她采取的就是束带悬吊术。将因为盆底肌松弛而下垂的器官用束带吊起来，使盆底的压力降低。
一项产后尿*禁失**防治认知调查结果显示，参与女性66.42%并不知道尿*禁失**是产后妇女的高发疾病，若在生育后发生尿*禁失**，仅有10.53%选择就医治疗，42.11%选择等待自愈，对产后尿*禁失**的就医意识有待提高。造成尿*禁失**的常见诱因不只是在分娩时，怀孕期间也会发生。妊娠也是造成盆底肌、支撑韧带损伤的重要原因。
那我们应该如何防治尿*禁失**呢？
目前尿*禁失**的治疗主要有一下几个类型：
行为治疗
这其中凯格尔运动是最重要的行为方式之一。尤其是现在普遍存在的压力性尿*禁失**。压力性尿*禁失**的主要患病人群是育龄妇女，不管是首次妊娠，还是二胎以及多胎，都可能导致压力性尿*禁失**。此外，肥胖、吸烟、雌激素下降以及高强度体力劳动和遗传因素都有可能致病。加强盆底肌肉的强度非常重要。凯格尔式运动的锻炼方法如下：持续收缩盆底肌（提肛运动）2~6秒，松弛休息2~6秒，如此反复20-30分钟，每天训练3~8次，1-2个月开始有效，持续一年或更长，此方法对轻症很有效。
手术治疗
尿道中段悬吊术。此手术终身有效；完全微创，无疤痕残留，安全效果好。
膀胱起搏器
通过对骶神经的电刺激，屏蔽不恰当的传入感觉信号，让膀胱处于天然的保护反射下。
药物治疗
M受体阻滞剂是一线治疗药物，常见有索利纳新、托特罗定、曲司氯胺。
物理治疗
物理治疗可以治疗尿*禁失**。物理治疗是近年来临床普遍认为可以有效改善患者盆底功能与尿道肌肉的一种技术，该疗法中，通过电刺激可令患者的神经肌肉兴奋性上升，进而将部分功能暂停的神经细胞激活;电刺激治疗是通过放置在阴道内的电极向盆底肌肉的收缩强度和弹性，使盆底肌肉的控制力和协调性得到改善，恢复受损的肌肉筋膜张力，加强盆底结构的支撑作用，同时反射性的抑制膀胱兴奋、加强控尿。
尿*禁失**困扰着许多女性的正常工作和生活，一定要引起足够的重视，及时到医院进行检查和治疗，以免耽误了最佳的治疗时机。另外提醒大家，产后42天一定要到院复诊，因为产后42天到半年是盆底肌康复的黄金时期，这个时间短进行凯格尔运动将在很大程度上预防尿*禁失**的出现。欢迎大家持续关注我，和我一起关注女性健康吧！