眼看清明假期就要到了，接下来还有五一，气温适中很多人会选择出游，但旅途中如果遇到点小伤病，得学会正确的急救措施，帮不到自己也可能会帮到别人。
一、皮肉擦伤划伤割伤
如果只是轻微擦破皮肤，有血清渗出或是出少量血，应立即用清水将伤口上的泥土等污物冲掉，保持伤口清洁，如果随身带着薄荷膏、好得快之类的也可以使用。不是过深的伤口不用包扎、覆盖，将清洁后的伤口暴露更有利于愈合。
如果伤口深，出血多，可以用棉球、纱布或是干净的布压在伤口处数分钟止血，如已伤到肌肉，尽快到医院处理。
二、骨折
送医院前，不要让骨折部位活动，以免加重伤害，四肢骨折可以寻找树枝、小木板等做成夹板，用来固定骨折部位，在夹板和肢体之间垫上一层毛巾、布之类的东西。*绑捆**夹板的绷带松紧要适宜，绷带位置要超过骨折处的上下两个关节。绑好绷带后，要注意这条肢体的血液循环，注意观察手指、脚趾有没有发紫、发青，以免过紧造成坏死。
如果是脊柱损伤，千万不要一个人抱起患者，要让其平卧在地，让脊椎保持平直，搬运时需要三个人一同，三个人都在患者的同侧，一人托肩背，一人托腰臀，一人托下肢，动作要一致。
三、关节扭伤
一般来说最常见的就是崴脚，此时切忌立即用手揉搓按摩，更不能热敷。如果有冰块或是冷的瓶装水，立即敷在扭伤部位15分钟以上。崴脚经常造成肌腱撕裂甚至骨折，所以最好第一时间赶到医院处理。
四、鼻子出血
流鼻血后，不要后仰以免血液呛入呼吸道，按住两侧鼻翼压迫3-5分钟。如果有冰袋，可以敷在鼻梁及前额处，一般就可以止血。如果血流不止，尤其是老人，要考虑心脑血管病可能发作的问题，及时就医。
五、被蜂蛰伤
被蜜蜂、马蜂等蛰伤后，如果刺还在皮肤中，马上拔出来，然后用手挤压被蛰伤的部位，将其中的液体挤出来。如果此时出现恶心、抽搐等症状，非常危险，需要立即送医院或拔打急救电话。
六、食物中毒
旅途中是最可能因吃了不洁食物发生恶心、呕吐、腹痛、腹泻问题的，如果病情不是很严重，可以自行服用一些黄连素等药物，同时多喝水，用热水袋或吹风机吹敷腹部，待病情好转后先吃一些清淡的流食。如果腹泻等问题严重，可能发生痢疾等疾病，要立即前往医院。
七、水土不服
很多人刚到一个陌生地方，会出现胃口差、头昏无力、皮肤过敏等症状，此时需要多吃一些水果、蔬菜，不要吃油腻食物，一般两三天就可以适应。