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"马上过年了，把你的头发染染吧，感觉你的白头发一出来，明显老了十岁。"
刚才孩子爸善意提醒我。
但是话从他嘴里说出来，我的心底却猛地升腾起一股心酸的味道出来。
"白发三千丈，缘愁似个长"。自从有了白头发，成了我这些年挥之不去的烦恼。
刚结婚那会，我的头发是乌黑发亮。
不仅黑，发量还多，周围人不少人羡慕。
不知道从什么时候开始，白发还是暗自涌动，在我毫无准备之下，就"钻"了出来。
不过一开始白头发少，需要扒拉，寻寻觅觅才能把它们揪出来。
我这个人有强迫症，不允许我能看见白头发。
于是乎，隔一个月我就会对着镜子扒拉白头发，一旦发现，必将它们消灭掉。
后来发现，前额部位白头发越来越多，我拔不及了。
顿时产生了恐慌之感。
心想，难道真是如老人说的，白头发不能拔，拔了会越来越多？
那会我在教育培训机构工作，每天要见孩子家长和学生，必须得注意形象。
于是乎，我开始染发。
但是我很快发现，头发再生能力特别强，染过头发要不了一个月，白头发可就又露头了。
为了救急，我在网上买了染发笔，也就是像画画笔一样，可以涂抹在冒出来的发根上，以此来掩盖。
每次上课前，我会特意用染发笔涂抹一次，这样确实是可以解燃眉之急。
但是我赶快发现，这种涂抹，仔细看是可以看出端倪的，而且显得头发脏。
感觉用染发笔，效果不是太好。
但是频繁去理发店染发也不好，一来花钱，二来伤头发。
很快我想出了第二个方案，也就是在网上买染发剂，自己染。
很快我发现了一种染发剂特别适合我。
这种染发剂不需要自己调配，是已经调好的，买的时候只用选择颜色就可以。
关键这种染发剂，头部设置的梳子款。
我只用轻轻挤压，里面的染发剂就会出现在梳子表面，我只用把它抹在白头发上就可以了。
因为我选择的颜色是自然黑，这样我每次染头发的时候，不需要全部染，只需染前面露出来的白头发就可以。
这几年，我一直就是这么染的。
去年八月份，我辞职在家做了自由职业。
因为不需要见更多人，我放慢了染头发的次数。
只要没有应酬，我就不再染发，任由白发凸显。
因为有了多余时间，我开始上网搜去了解白头发的前世今生。
毕竟染头发治表不治里，我需要内调去改善。
我了解到了我白头发增多的原因。
一是精神压力大。
在年轻那会，自己心高气傲，导致夫妻感情不和。
爱生气，情绪低落是生白发的诱因。
中医上是这么说的：肝藏血，发为血之余，肾藏精，其华在发。肝肾亏虚，气血衰弱，毛囊得不到充分的营养，容易滋生白发。
早些年我体检，就查出我的肝上肾上有囊肿。
二是生活习惯不好，营养元素缺失。
生活上，我是一个粗线条的人。
从来不会讲究什么营养搭配。
吃饭上，也是随心所欲。
书上说，白头发增生，是因为身体内缺乏蛋白质、B族维生素，铁铜元素，碘元素等。
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亡羊补牢，为时不晚。
我觉得，趁我现在还没有华发丛生，开始注意调理还不算晚。
至少还可以延迟衰老的速度。
于是在生活上我开始注意养生。
以前不爱吃鸡蛋喝牛奶的我，开始每天保证笔画一个鸡蛋，一盒牛奶。
买了破壁机，开始打营养糊糊喝，里面会放黄豆、黑豆、芝麻、核桃、枸杞、大枣、花生、黑米等。
开始特意吃各种蔬菜。
以前不爱吃菠菜，为了铁的摄入，我开始强迫自己吃菠菜，慢慢发现也不是很难吃。
开始买各种坚果吃。
目前来看，我的食疗貌似并没有对治疗白头发有明显的改善。
最为明显的变化是，自从我开始研究吃以后，我的体重开始嗖嗖涨起来了。上班那会体重一直维持在110斤左右，现在已经突破了120斤。
大家说我是该哭呢还是该笑呢？
没关系，再容我放纵20天，待这个春节过去，我要重振旗鼓，把锻炼身体列为2024年最为重要的一件事。
至于白头发会发展成啥样？听天由命了。
真不行，下一步我买个假发。[呲牙][捂脸]
#我来唠家常#