当第一缕月光偷偷爬进窗台
热爱咸味果汁的女巫开始随心所欲奔走
对安稳睡熟的孩子施以魔法
把大量汗液装进她黑色的聚宝瓶
为求长生不老
梦里的荷花都谢了，池水还在
梦里的虾蟹游远了，河水还在
梦里的热带鱼躲起来了，海洋馆还在
孩子的美梦只留下浑浊的湿气
丑陋的女巫收集了孩子们的汗液，偷偷饮下
父母们齐心协力，一起解除女巫的魔法
不让它偷走孩子的美梦
盗汗，中医病证名。古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证，即每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液像盗贼一样偷偷的泄出来。
小儿时期，皮肤十分幼嫩，所含水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，如睡前活动过多，机体内脏器功能代谢活跃，故入睡后容易出汗。
孩子盗汗极易引发其它病症，如低热消瘦、食欲不振、情绪多变等，家长如发现孩子出现盗汗情况，应仔细观察，切勿盲目服药。
人间的良食据说是破解女巫魔法的最佳利器，调配得当大人们不必寻医问药。市面上到处可询的普通食材，妥善制作就可以给孩子一道护身符，从此美梦不被打扰——荷花娇艳、虾蟹横行、热带鱼也带来更多的小伙伴。
今天的「小碗良食」受到了天使精灵的推崇，在这里分享给父母们，让我们一起保护孩子的美梦。
「脾虚」的「脾」不等於脾脏的脾。中医所谓「脾」，包括整个消化系统，所有食物营养的吸收、分解、传送，都必须畅旺，不可有阻滞，否则会窒碍体液流通和机体运作紊乱。小碗私厨在这里推荐用淮山+浮小麦+糯根+淡菜等多种材料炖汤，促进孩子体内消化系统畅顺，真正达到健脾止汗之效。
良食营养点
淮山味甘、性平，入肺、脾、肾经；含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。临床上具有健脾补肺、益胃补肾、食少体倦、助五脏、强筋骨等功效。
浮小麦为禾本科植物小麦干瘪轻浮的颖果，也就是在淘洗小麦时浮在水面上的那部分。性微寒，味甘，归心、脾、肾经。《本草纲目》中记载：“益气除热，止自汗盗汗，骨蒸虚热，妇人劳热。”
糯根性甘，平；归心，肝经。具有益胃生津，止汗退热的功效。本品能益胃生津止汗，故可治气虚自汗、阴虚盗汗，如兼口渴者尤为适宜。
淡菜蛋白质含量高达59％，其中含有8种人体必需的氨基酸，脂肪含量为7％，且大多是不饱和脂肪酸。对治疗虚劳羸瘦，眩晕，盗汗，腰痛有很好的效果。
如何挑选优质淮山
1、看表皮：挑选山药的时候，首先要关注的是山药的表皮：表皮光洁，没有异常斑点的（山药感染病害会产生异常斑点），才是好山药。有异常斑点的山药建议不要购买，因为受病害感染的山药其食用价值已大大降低。
2、辨形状：太细或太粗的、太长或太短的都不好，挑选的时候要选择那些直径在3厘米左右，长度适中，没有弯曲的山药。
3、看断层：断层雪白，带黏液而且黏液多的山药为佳品。
4、问产地：山药主要为长柱形，多产于河南、山东、河北、陕西等地，其中以四川等地的“脚板薯”、山西怀县的怀山药、江汉南城的淮山药最为有名。
材料
淮山20克，浮小麦20克，糯根12克
煅牡蛎10克，瘦肉100克，淡菜15克
烹饪方法
煲
制作过程
1、淮山在水中泡30分钟。
2、糯根洗干净，瘦肉飞水。
3、把所有材料放进砂锅内，再加适量的清水，武火煮沸。
4、转文火煲1小时，放盐调味，即可食用。
黑色聚宝瓶失去灵力，人类保护了孩子的美梦、童贞、幻想力。我不再卷土重来。
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