自从张雨绮开了小红书，
感觉就成为了最热门的话题，
先是买菜的爱马仕包包，
再是各式各样的钻石，
总算让我们看到了女明星真实的一面！！
这才是我们脑海中该有的明星生活嘛！！
前几天她分享了个关于超声刀的视频，
让我对她好感度又增加了不少！
说实话现在谁不做点医美，
更何况整天需要面对镜头的明星们。
但大多数人都选择藏着掖着，
很少有张雨绮这样愿意说出来跟大家分享的！
所以我先粉为敬！
让我对超声刀更加心生畏惧。
本来这东西就还没有在国内拿到许可，
又听到说跟烤肉一样，
瞬间感受到了炙热的疼痛感。。。
还是先把家里的美容仪用起来吧！
等我再老一点，
实在看不下去这张脸了，
再去考虑做个“烧烤”吧!
但是风险肯定是存在的。
现在国内各种医院，美容诊所层出不穷，
很多时候都让人无法分辨好坏。
所以我个人是不推荐盲目的追求医学美容，
还是以基础护理为主，
而且就算做了医美，
日常的护肤也是不能草率的！
今天就来跟你们分享一些，
不需要通过医美，
也可以有效抗衰老的方法！！！
但我却觉得目前的状态比我20出头时候更好。
虽然年纪上了25之后，
再也不像以前那样吃多了也不发胖，
感觉新陈代谢整体变慢，不仅容易发胖，
疲惫，皮肤也特别脆弱。
一旦熬夜，一星期都补不回来。。。
这些是自然现象无法改变，
但是我们可以通过一些手段，
来对抗衰老这个敌人!
对抗衰老，首先最重要的一点来自于心态，
我之前也说了，要保持积极向上，乐观的心情。
除了拥有自己的一份事业或者可以投入的兴趣之外，
还可以在日常生活中增加运动的机会！！
其实我现在锻炼健身真的不光是为了减肥，
更多还是疏解压力，让自己精神更好。
我现在最常做的两项运动是：拳击和普拉提
拳击大家应该比较熟悉了，
刷脂神器，打一场拳真的超累，
瀑布飙汗的那种！
所以我一周只去一次。
打拳除了可以让你瞬间出汗，
还超级释放压力的，想象对面是你面对的困难，
或者讨厌的boss哈哈~
比较舒缓，不会出汗，姨妈期间也可以做。
不出汗就不用洗澡洗头，这点对我来说很方便
而且对体态也有很好的改善。
普拉提我大概一周2-3次。
抗衰老最重要做的就是防晒！！！
要知道80%的肌肤老化来自于光老化，
阳光中的紫外线、蓝光和红外线会导致胶原蛋白和弹性蛋白损伤、
皮肤角质层异常增厚，皮肤弹性、水分和光泽变差。
最简单的一点，
老年人和年轻人面部皮肤的差异是最大的，
但是平时不被晒到的臀部皮肤，
其实各年龄段的差距并不大。
这就是光老化最直观的反应。
这里我就不再详细多说了。
但是要注意除了日常用防晒霜以外，
硬防晒也很重要。
不被晒到，就是最好的防晒，
早上10点至下午4点之间，避免在阳光下活动。
外出活动时，选择阴凉的地方行走、停留。
随身携带太阳伞、帽子、墨镜等遮挡物。
在紫外线强烈的地方，记得补擦防晒。
就是
自然植物中其实就存在很多抗氧化元素，
植物本身必须要在太阳底下生长，
而阳光的照射正是产生自由基的原因之一
为了生存，
它们会自动地产生抵抗自由基的物质来保护自己，
而人类就得以经由摄取这些植物，
来获得抗氧化能力
而这些能抵抗自由基的物质，
就叫抗氧化营养素。
绿茶
胡萝卜
蜂蜜
番茄
葡萄
鲑鱼
坚果
花椰菜
蓝莓
菠菜
燕麦
除了健康饮食，外用的抗衰老产品也很重要！
市面上大多数抗衰老产品都比较贵，
今天我要来推荐两个我近期使用的，
并且性价比超高的产品！
这款不是新品，热卖了好多好多年，
我对Olay的第一印象就是这瓶大红霜，
小时候就看到我妈，还有身边N多阿姨都在用了。
难怪据统计说全球每两秒便售出一罐大红瓶！
另外它也获得过超过30项国际权威美妆大奖，
还曾经打败各大竞品，
被香港消费者协会评为
话说高圆圆真的是不会老啊，
甚至觉得她结婚之后整个人的精气神更好了！！
说是逆生长也不夸张！
现在可以来写一点心得啦！
首先要来说说它的抗老成分，
作为一瓶主打性价比和效果的面霜，
有效成分肯定是最最重要的一块。
大红瓶的核心成分是高纯度烟酰胺，
以及贵比黄金的法国五胜肽！
并添加长角豆精华，
能够促进皮肤深层胶原蛋白生成，
达到提轮廓、赋弹力、淡细纹的抗老效果。
大家估计不陌生了，
最近一直被提及一个成分，宝洁拥有很厉害的烟酰胺提纯技术，
Olay作为旗下的护肤品牌，
沿用了这项专利，
使用瑞士精湛工艺将烟酰胺提纯至99%高纯度。
烟酰胺除了大家熟知的美白效果，
在抗衰老上也是一把好手！
它可以增加蛋白质的合成，
加快角蛋白细胞的分化，
从而达到抗衰老的作用。
简单说就是烟酰胺可以促进皮肤胶原蛋白自己生长，
并不是单纯的补充进去。
要知道一般补充胶原蛋白的方式是涂抹或口服胶原产品，
但是这些分子过大或难以被肌肤吸收，
所以这样胶原蛋白自造的方式，
其实更加有效！
是指由五种氨基酸经肽链连接而成的胜肽。
性质稳定且易被人体吸收。
五胜肽可以通过增加基质细胞的活性来促进胶原蛋白的合成，
同时能提高弹性蛋白、透明质酸、糖胺聚糖和纤维连接蛋白的形成量
使得皮肤富有弹性，达到抗衰老的目的。
与其他抗衰老物质相比，胜肽作为蛋白质的片段，
可以很容易地穿过角质层间隙，进入真皮内，发挥应有的效果。
如果说烟酰胺是促进胶原蛋白自我生长的神器，
那么五胜肽就是让新长出来的胶原排列有序，
这样皮肤看起来才会更加饱满！
我认为使用体验也是护肤品中非常重要的一个环节。
大红瓶是霜状质地，膏体丰润，
没有流动性，采用了独特的水包油配方，
所以上脸不会觉得油腻，又容易吸收，
摸起来柔柔滑滑的~
对于我这样的干皮来说，一年四季都可以使用！
所以我也喜欢搭配一些按摩手法去使用。
取一些面霜，撒谎受搓热后，
以鼻子为中心，向额头，两颊轻柔推开，
尤其在法令纹还有抬头纹的地方，
可以加强提拉按摩。
然后从下巴开始向耳后揦，
慢慢再从而后按压到锁骨淋巴。
这样做完皮肤不仅滋润度超高，
还有瞬间提拉紧致的效果！
所以整个肌肤状况还挺不错。
只是最近5，6月份特别忙，
刚刚结束婚礼，又开始618的一波宣传，
天天熬夜，睡不够皮肤就会出现问题。
眼部细纹，还有苹果肌都明显下垂，
尤其每天早上起来，
脸上发黄暗哑的现象也比较严重。
这种时候测评护肤其实是最好的~
平时健康的肌肤就不容易看出效果。
用大红瓶的这段时间，
最大感受还是在于皮肤紧致，
熬夜过后也不会觉得面部凹陷，苹果肌下垂，
整体皮肤有变得更光亮一些，
看起来气色好了许多。
现在夏天比较热比较潮湿，
所以我都是作为晚霜使用。
至于白天，现在大红瓶出了更清爽，
适合夏天以及油皮使用的空气霜！
在成分上和经典大红瓶是一样的，
都含有高纯度烟酰胺和五胜肽。
区别只在于质地，
这瓶特别适合喜欢清爽质感，
或者是偏油皮使用！
我发现抗老面霜真的大多是滋润卦，
之前我也很认真的思考过，
那油皮们怎么抗老呢？
虽然的确相比起干皮，
油皮跟不容易长细纹，
但是经不住年纪还有外界污染的侵袭啊，
现在终于有油皮也可以用的抗老面霜了！！
此处应该再来点掌声
非！常！特！别！
有点像慕斯蛋糕的触感，
QQ滑滑，上脸真的瞬间吸收，
超级清爽的！！
做了功课才知道，
这瓶面霜采用了Olay创新的
膏体中搭建了空间通气孔道，
所以擦起来才会有这种蓬松感！
我还发现这罐面霜的一个隐藏技能！
就是作为妆前，可以增加底妆的抗融妆能力！
空气霜的独特质地，上脸就会吸收一些油分，
让脸看起来变的哑光。
类似某些妆前乳的效果，
但是它不是硅含量很强的那种假滑感，
而是融于皮肤，合为一体的裸肌体验，
所以我现在化妆前很喜欢用它先打一层底，
总觉得比妆前乳更有滋养的效果！
又能达到类似妆前的持妆力！
就是非常高级的雾面感，
很适合现在高温的天气。
用吸油纸测试，使用完以后皮肤表面非常干爽，
真的啥也不会沾，仿佛没用过面霜，
但是肌肤却又感觉到了滋润。
或者想要尝试烟酰胺护肤，
可以从Olay入手！
性价比真的超高！
专柜买也是200+的价格，
作为抗老面霜，真的太划算了吧！
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