我在高二的时候，确诊了抑郁症。
那段时间真的是一段很黑暗的时间，整个人昏昏沉沉，没有一点精神，整个人是非常颓废的状态。很难有情绪波动，对任何事情都提不起兴趣，夜晚失眠，白天嗜睡，仿佛这样可以逃避现实。
在热闹的人群之中，总是会感觉到很孤独，“会觉得热闹与我无关，我只是一个和这个世界格格不入的一个很差劲的人”，于是，开始慢慢喜欢一个人，一个人吃饭，一个人回家，一个人走在路上。
而到了夜晚，情绪开始翻涌，止不住的悲伤与难过，会时不时有轻生的想法，躺在床上，要么把自己藏进被子里，要么看着床外的世界发呆。
我也曾经差点离开，突如其来的情绪，让我防不胜防，负能量在心里泛滥，长期的压抑，对自己的不自信与否定，和看到父母难过的眼神，内心的愧疚，让我觉的，是不是只要离开了就可以一了百了。于是，我开始计划，我早晨以身体不舒服而不去学校，等到家里没人时，拿出之前治失眠的*眠药安**，呆呆地坐在桌子前，拿着笔一时间不知道写什么，后来一狠心，把最后的话留在纸上，接着用手机，和自己曾经最好的几个朋友简单的发了一句，“我走了，以后的日子，你们要好好生活哦。”
不过我很幸运，那天在上课的时间，我的那几个朋友竟然秒回了我的信息，疯狂地轰炸我的手机，让我别做傻事，甚至在下课后逃课来了我家找我，我们也没有干嘛，他们只是带了几瓶酒，对着我说：“不开心就喝酒，有什么不爽就和我们说，我们都在。”那天，喝完酒，在酒精的鼓励下，将心里堆积的难受一吐而尽。
我也在他们的陪伴下，慢慢地走出来了，开始了新的生活，现在，我很热爱生活，我会学习，会健身，会开始自律的生活。
所以，如果你也有这样的困扰，请你不要冲动，保持对生活的期待，实在难受呢，就喝喝酒，打打球，做自己喜欢的事情，放空自己，让自己流汗真的很减压！
如果你的朋友有这样的困扰，你也不用担心，不用特意去担心他，只要让他知道，你在乎他，这样就很好了。