尽管很多家长都希望孩子能长成大高个儿，但是每个人的发育高峰期都是有区别的，有的小时候猛长，有的却怎么怎么也不长，其实想知道孩子以后能不能长高，看身体这三个方面大概就知道了。

孩子的身高

身体这3处短，不易长高

1、胳膊短

通常来说，人的臂展长度（两条胳膊水平伸直，两手中指与胸部3点连成一条线，所形成的距离）约等于身高，臂展越长，个子越高。影视演员霍思燕就被讲过两只胳膊太短，看起来极为不协调，像霸王龙，事实上她的个子很一般，由此可见臂展在一定程度上还是能反应身高状况的。

身体这3处短，不易长高

2、腿比较短

现在很流行“手腕过裆”“双膝过肩（如下图）”的说法，这是指站着手腕超过裆部、抱着腿坐时双膝超过肩部的人往往腿比较长，而腿长的人身材比例都很好，视觉效果上很显高。除了部分身材比例较好的人不太高之外，大部分有大长腿的人都是高个子，而且比起大腿长来说，小腿长的人更占明显优势，看起来会更高。

身体这3处短，不易长高

3、脚短

据研究，孩子的脚部发育和整体身高的发育也有着密不可分的联系。从医学角度来说，人的身高是脚长的7~7.5倍，因此脚长，并且长得快的孩子，往往个子也长得快，比较高。

身体这3处短，不易长高

当然，这3种情况并不是绝对的，因为身高还与先天基因和后天的营养、运动等因素有关，只要骨骺线没有过早闭合，孩子会长到多高都是不可预知的。

促进长高的两个关键点

1、抓住孩子身高发育的关键期

孩子一生中有4个身高发育关键期，分别是：0~2岁、4~6岁、10~16岁、17~25岁。在这四个时期，家长要注意及时给孩子补充营养，保证他们有充足的睡眠，以促进生长激素分泌，同时少吃炸鸡、快餐等高热量的食物，以免引起肥胖或导致提前进入青春期，影响发育。

另外，还有研究表明，男女生长个子的高峰期不同，男孩儿多在15—17岁之间长个子，女孩儿多在11—13岁，因此家长可以根据孩子的性别，在不同时期进行有针对的帮助。

孩子补充营养

2、督促孩子多运动

运动能锻炼心肺能力、促进骨骼细胞增殖，在运动过程中还能促进脑垂体分泌激素，好处颇多。家长应从孩子小时候起就培养他们运动的习惯，每天至少运动30分钟，方式可以是快走、游泳、打篮球、羽毛球等，均对促进身高发育有帮助。

孩子运动打羽毛球