许多朋友患上近视之后便开始恐惧近视的进一步加深，不管是大人还是小孩，几乎每天很多时间都在接触电子产品，难免会近视加深。随着近视的加深，眼底病变的风险还会增大。

一旦发生严重的眼底病变，其造成的视功能损伤不可逆转。

不想近视加深，又不想戴眼镜的，可以看看以下两种方法。

1. 浓度的硫酸阿托品滴眼液（0.01%）

1) 硫酸阿托品是目前唯一经循证医学表明能够控制近视发展的药物，尤其是0.01%浓度的硫酸阿托品滴眼液，相较于其他浓度的硫酸阿托品，效率更高，可以有效地控制儿童青少年近视的发展。使用时长根据治疗周期而定，一般需要至少连续2年的治疗，最多持续到青春期。

2) 但是，0.01%硫酸阿托品滴眼液主要适用于4周岁到14-16周岁的儿童青少年，成年人因为眼球已经发育成熟，作用不明显。

2. 角膜塑形镜（OK镜）

1) 是通过晚上睡觉配戴，可以把角膜中央域的弧度在一定范围内变平，眼轴缩短，防治了近视的加深。根据临床研究数据表示，长期配戴OK镜可以缓解可以延缓青少年眼轴长度进展大约0.19毫米/年，每年度数增长控制在50度左右。

2) 一般OK镜配戴的理想近视度数是低于600度，散光低于150度，建议8岁以上，40岁以内的人群佩戴。

除了以上方式，还有一些简单、易操作的方法。

1. 控制用眼时间，保证充足休息

每近距离用眼30-40分钟，休息5-10分钟，休息方式可采取闭目养神或远眺两种方式。尤其是长期面对电子产品的人群，更需要这样做。让眼睛充分休息，能降低近视加深的概率。

2. 多去户外活动

有科学研究表示，每天在户外呆2小时或者一周超过10小时，就可以起到比较好的预防近视的效果，是最好的预防近视的非医疗手段。

3. 定期做眼睛检查

尤其是小孩子，因为孩子眼睛在不断的发育，所以要格外的关注，每半年或者最多一年做一次检查，可以及时的发现眼部问题，还可以判断当前近视矫正方式是否符合个人眼部情况。

4. 注意用眼姿势

正确的用眼姿势可以减轻眼睛的负担，缓解视疲劳，从而避免近视加深。不管是写字、阅读还是画画，起码要保证33cm的用眼距离，用电脑最好保持50cm左右的距离。

另外，小编有一个好消息要告诉大家！

我们六六爱眼与海医会眼科专家合作举行了科普直播活动。

此次直播活动是海医会眼科学分会在专业学术交流的同时，致力于向公众传递正确眼部疾病知识，解答眼部疾病疑惑，传达推广大众眼健康概念。

什么是海医会眼科专委会呢？听起来非常厉害的样子！

医会眼科专委会全称是：海峡两岸医药卫生交流协会眼科学专业委员会。

海峡两岸医药卫生交流协会成立于1993年，是卫计委主管的国家一级协会。海医会眼科学专业委员会于2015年成立，目前已有眼表与泪液疾病学组、白内障与屈光手术学组、玻璃体视网膜学组、黄斑病学组、近视眼及其防治学组、眼外伤学组、眼干细胞学组、眼科内镜微创手术学组、小儿视网膜学组、视网膜血管病学组、视神经炎学组、眼屈光问题及防控学组、视网膜母细胞瘤学组等13个专科学组。多年来致力于开展具有自身特色的学术教育和交流活动，丰富继续教育的形式，提高继续教育的质量，加强人才培养，为提升我国眼科疾病的临床和研究水平而努力。同时立足独特定位，承担起加强两岸眼科交流合作的社会责任，为促进海峡两岸眼科医药卫生事业的发展和合作交流发挥了重要的作用。

可以说，本次系列科普直播活动囊括了最为顶级的专家团！并且还可以与专家面对面的交谈，是一次难得的机会。

是一场包含所有眼健康知识的科普直播活动吗？

NONO！当然不是！术业有专攻，科普要做最专业！科普场次的划分是按照海医会眼科专委会不同的病学组划分。无论是最为大众关注的近视眼防治，还是困扰老年朋友的青光眼黄斑病，还是逐渐被大家重视起来的眼表与泪液病学，都有专场科普直播。我们用最专业也是最细致的分类，告诉您不同眼部疾病的防治。您可以根据日程“对症看直播”，但因为本次系列科普所邀请的嘉宾医师非常顶尖，小编强烈推荐大家每一场都来了解且学习不同眼科知识哦~

直播活动日程图

9月17日周四晚19:00，近视眼及防治的科普直播就要开始啦，我们邀请了上海交通大学附属第一人民医院邹海东教授，复旦大学附属眼耳鼻喉科医院孙兴怀教授，首都医科大学附属北京同仁医院张丰菊教授，复旦大学附属眼耳鼻喉科医院瞿小妹教授，中南大学爱尔眼科学院杨智宽教授，带领你一起来探索“近视眼防控”的奥秘，从各方面了解近视防控。当然，你也可以在我们直播间中提出疑问，专家们会给你一个满意的答复。

听到这里还不心动吗？

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