最近大一的小师弟阿文找叮师兄诉苦，说学校没有强制规定晚上几点关灯睡觉，作息完全是靠同学们自觉。他则是一个早起早睡、注重健康生活规律的好骚年，然而，他的室友却都是夜猫子……
试想一下，每晚夜深人静的时候，一切单独的声音都显得特别突兀。键盘声、鼠标声、走路声、桌椅磕碰声弥漫在空气当中，还有电脑或者台灯发出的光芒，见缝插针地穿过床帘，让人难以入睡，只好「被熬夜」了。
叮师兄对小师弟表示100万分的同情……其实叮师兄大一的时候也住过这么一个宿舍，当时用了些小方法：
1.遮光床帘。如果买不到遮光材料或者遮光效果不好的话，就多用几层加厚，尽量用深色的布料，效果会好很多；
2.眼罩。用于遮光床帘也应对不了的情况，最好也是深色的，遮光效果会更好。
3.隔音耳塞。这东西隔音效果一流但不是人人都可以接受，如果觉得戴耳塞不舒服的话，可以试试戴着耳机听着舒缓的音乐睡觉，不过记得设置自动停止*放播**时间，否则会对听力有损害哦；
4.睡前吃一点安眠的东西。牛奶、香蕉、松子、红酒都可以；
5.白天多运动。但千万不要睡前去运动，会让人神经更兴奋更难以入睡；
看到这里可能有同学要吐槽了，这些平常的下三滥方法谁都知道，有什么特别的方法吗？
对付平常的人，用平常的方法足矣。要是碰到特别的人，那么师兄教你一个大招——早点起床！
以师兄经验，一般晚上爱熬夜的人，早上也爱睡懒觉，那你就不要惯着他们毛病。咬下牙，心中大喊一句：来啊，互相伤害啊！坚持早上早点起床，一来可以让自己晚上更容易入睡；二来你早上起床又洗又涮，稀里哗啦，拿盆拿碗，叮叮咣咣，他们也不会睡得太好。早上睡不好了，到晚上了他们还有精力熬夜么？时间一长，他们也会相应的早起早睡一些。师兄的某个新室友就是这么被掰好的……另外，如果他们因为你早上起床的声音太大而向你抱怨的话，你可以就事论事，让他们晚上也小点声，将心比心嘛。需要注意的是，如果你在宿舍里过于势单力薄或者你的室友不太讲理，此招需慎用……
如果以上方法都帮不了你，那你只能去申请换宿舍了……
欢迎大家订阅继续关注「校叮当」，同时欢迎大家评论留下你们的观点看法。
--End--
高校叮当
有趣、有料、有激情
你想要的校园资讯都在这里
如果你有什么故事想分享，或者有什么想寻求帮助，告诉叮师兄
▽▽▽长按可复制到微信搜索公众号
gxdingdang