三四月份是去日本的旅游旺季，我身边不少朋友最近都准备过去赏樱花泡温泉，开启完美的浪漫之旅。但其实泡温泉不是每个人都适合的，也有不少的禁忌。
我们在泡温泉时，环境湿度若大于75%，会影响身体的排汗功能，加上年纪大、有慢性病的人血液循环比正常人差，一旦泡在热水中太久时间过长，体温长时间没办法调节，就有可能产生中暑，严重的就会造成体温调节中枢功能失效，最终会导致重症中暑——热射病，进而导致多脏器衰竭，危及生命。
上个月，我们经纬航空医疗（OAMA）转运公司刚接到这样一个案例，案例中的刘老先生（化名）就是这样的情况。刘老先生到日本大阪旅游时因泡温泉时间过长，导致意识障碍、大小便*禁失**，家人以为他突发急性脑血管病，被紧急送往医院治疗。到医院完善检查后，未发现刘老先生存在脑血管病的迹象，却发现他存在严重肝功能衰竭、肾功能衰竭，病情危重，最终诊断为热射病。在日本治疗30天后，家人求助OAMA将其从大阪转运回北京进一步治疗。
由此看来，尽管大多数人认为泡温泉对治疗肥胖症、运动系统疾病、神经系统疾病、早期轻度心血管系统疾病、痛风、皮肤病等多种疾病都有好处，但我们还是需要注意泡温泉的时间不宜过长。
尤其是患有心脑血管疾病、高血压、皮肤传染病的人和处于生理期或怀孕的女性以及喝酒、空腹、饱饭后的人不宜泡温泉。
泡温泉时间过长可能带来这些问题：
1、易加剧皮肤干燥瘙痒。温泉是否能治疗皮肤病要看温泉的具体条件，包括湿度、皮肤病种类、温泉性质等等。皮肤干燥者如果过于频繁去泡温泉，特别是水温较高、水质不太好的温泉反而会雪上加霜。
2、增加心脏压力。人体在高温环境下，心脏要承受更大的压力，泡温泉的时间过长，容易出现心跳加速，血压升高，心跳加快，呼吸困难等不良反应。突然站立时，再受到寒冷刺激，大脑的血液突然减少，容易引发头晕摔倒的危险，有高血压，心脏病的人群尤其要警惕。
喜欢泡温泉的朋友应这样泡温泉：
1、避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少间隔一小时。
2、过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。
3、温泉时先要将身体淋湿，从水温较温和的池子开始泡起；
4、浸泡时间最好控制在10~15分钟左右；
5、泡温泉后必须多喝开水来补充水分；
6、为了避免皮肤受泉水中的酸性或碱性物质刺激，泡完温泉还是洗个澡比较好。
大家好！这个号又开始更新了，我目前就职于经纬航空医疗（OAMA）。OAMA是一家拥有航空医疗资质的专业医疗转运机构，业务涵盖成人急重症转运，新生儿、儿童急重症转运，隔离患者转运，偏远地区转运，群伤患者转运，医疗伴行等全种类医疗转运服务，具备ICU救护车、民航客机、医疗专机、高铁等多种转运载体支持的“全模式”医疗转运能力。这个号以后会更新我们的一些转运案例和相关提醒，欢迎大家关注转发！
