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现在很多人都越来越注重健康，因此在生活习惯饮食方面都会加以调整。
有些人通过健康饮食、增强锻炼来获得更健康的身体，而有些人变得更加极端，甚至通过禁欲的方式来养生。 凡事都要找对方法，也要明白滋养身体的原理是什么。老杨自从得了一场疾病出院之后，他格外爱惜自己的身体，才三十多岁的他就开始过上了禁欲的生活。
尽管妻子多次对他表达不满，他也没改变自己的想法，甚至还劝妻子和自己一起加入禁欲行列。 对于他这样的做法，妻子觉得他是在无理取闹。
在妻子的强烈反对之下，他不得不来到一位中医面前。妻子为他找中医没有别的目的，就是为了让他有更加正确的养生意识，明白过犹不及的道理。
在交流之中，老杨还坚持认为自己禁欲养生是没错的。他表示纵欲会伤害身体，会损耗肾内的精气， 如果肾内的精气不充足，人就会衰老，看起来萎靡不振，甚至容易出现腰酸腿疼的情况，就会严重影响自己的健康，甚至影响自己的寿命， 所以自己才开始通过禁欲的方式来养生。
老中医听了老杨的话之后哭笑不得，老杨的这种认知不仅仅局限于他个人，很多中年人意识到自己健康状况不如从前之后，纷纷开始各种让人无奈的养生模式，禁欲就是非常常见的一种方式。
老中医则是直接说出了建议，在养生这件事情上，讲究的是阴阳调和，无论是纵欲过度还是禁欲都会给身体带来伤害，这句话直接让老杨感觉自己的认知被颠覆了，为什么会这样呢？ 老中医首先跟他说纵欲过度的危害，这一点老杨也是认同的。
有一句话叫感觉身体被掏空，这句话通常说的就是男性过度进行*生活性**，导致精气严重不足，体质变差。
这句话确实很形象，过度的*生活性**会引起射精时间变慢、勃起障碍以及*生活性**快感麻木等情况，如果长时间让性器官处于疲劳的状态，甚至还会产生神经系统的损害，整个人看起来未老先衰。
如果大量耗费体力也会出现腰疼、耳鸣等情况，这些都是因为肾内精气外泄过多所导致的。 一旦出现这种情况，各种疾病很可能趁虚而入，对于没有孩子的家庭来说，还会导致生育困难，所以纵欲过度对人的健康非常大。
不过有些人矫枉过正也是不对的，比如禁欲。 人是有正常的生理需求的，性需求就是其中的一种，如果一直让自己的需求被压抑，身体同样会憋出问题，在中医上有一个疾病叫做“精淤”。
这就是因为体内的精子长时间排不出去，导致淤堵而产生的一种疾病， 如果发现自己出现小腹憋痛、头晕烦躁甚至阴囊坠胀等情况，则需要警惕“精淤”这种疾病了。
如果得了这种疾病之后，再想按照正常的方式将精液排出体外，相对比较困难， 在排出的过程中甚至会产生刺痛感，这需要用医疗手段去进行治疗。
如果长时间禁欲，不仅会导致精液排出异常造成淤堵，甚至还会增加得前列腺炎的风险， 也会使精子的质量大大降低。
因为长时间禁欲会导致生殖器充血严重，所以对于男生而*禁言**欲并不是好事，他不仅不能让自己的肾脏变得更加健康，反而会损伤身体其他方面的机能。 最好的养生方式就是顺其自然，只要自己的欲望合理，那么规律少量的*生活性**反而能够让自己更加健康。
对于大多数身体正常的年轻人来说，合理的*生活性**频率是每周进行2至3次。 当然，如果步入中年之后，感觉自己精力较差或者是身体有其他疾病，那么则可以根据需求以及条件合理降低频率， 通常每周可以进行1至2次，这样能够避免体内淤堵，又可以避免过度消耗精气引起早衰。
想要通过*生活性**让自己更加健康，除了注意频率还要注意做好防护措施， 包括卫生防护和避孕防护，戴避孕套能够有效地防止细菌交叉感染。
及时清理外阴也能够避免细菌滋生繁殖，最后要注意*生活性**的姿势， 对于喜爱挑战新鲜事物的人来说，解锁新的姿势虽然会给双方带来乐趣，但是也应该建立在安全的前提下进行。
老杨虽然在家里不听妻子的建议，但是对于中医这种专业人士的建议，而且他还是非常愿意听取的， 趁着自己还没有出现淤堵的情况，他也会计划一个更加合理的夫妻生活安排为自己和对方的健康负责。
关于禁欲养肾您有什么看法，欢迎一起讨论！
