日常注意事项

1.避孕。肺动脉高压育龄期女性，怀孕和生育会使病情加重。同时多种肺动脉高压治疗药物存在致畸性，对胎儿有害。妊娠患者应和医生讨论是否终止妊娠。

2.避免提重物。以防用力屏气造成心脏负荷加重，加重病情。

3.预防感染。呼吸道感染可能会给病人带来致命的危险，建议接种流感和肺炎两种球菌疫苗，不去人员聚集的地方，外出戴口罩，勤洗手。

4.保持心情愉悦。在抑郁焦虑时寻求心理疏导。

5.记录自己的用药/饮食/活动睡眠状况。

6.定期复查。病情稳定的PAH患者建议每3-6个月随访一次，能够及时发现病情恶化并尽早给予处理、改善症状、提高生活质量、提高5年存活率。

饮食注意事项

1.注意改善贫血和缺铁。贫血和缺铁在PAH患者中较为常见，食物只能起辅助作用，定期复查及时就医才是关键。

2.饮食以清淡为主，少食多餐,保证营养的充足和均衡。

3.忌暴饮暴食，忌烟酒。

4.饮水。肺动脉高压患者需要注意饮水量，限制液体摄入以防严重心衰的发生。肺动脉高压患者推荐饮水量1000~1500ml/天，肺动脉高压出现心力衰竭推荐饮水量<1000ml/天。

心功能I、II级的患者，短期旅行没有问题，心功能III、IV级[或血氧动脉分压低于8kPa（60mmHg），血氧饱和度<90%]的患者，在飞行过程中应予以2L/min的吸氧，尽量不去氧气稀薄地方（海拔超过2000m）。

可做轻度抗阻运动、轻中度有氧运动，肺动脉高压患者不建议上肢和下肢同时做抗阻运动。

可骑自行车、散步慢走、练瑜伽、打太极，举轻重量哑铃等。

改善睡眠，坚持夜间吸氧、规律锻炼、改善睡眠环境（安静、舒适、光线温度适宜）、规律作息；避免进食太饱、饮酒、饮咖啡、饮浓茶、强脑力活动、剧烈运动。