让眼睛休息一会，看看美丽的世界
前段时间看《奇葩说》，陈铭教授的一段话让观众很有同感又觉得无奈，“女儿在家玩电子产品的时候，作为父亲特别为难，科技在进步，女儿迟早要接触这些，视力也会受到影响”。
电子产品的普及是中国青少年视力下降的重要原因，某所学校的调查中发现，60%的学生在长假后视力出现不同程度下降。
6月6日举办的“健康通州·光明行动健康科普进社区”活动中，一名叫田田的小男孩视力测量结果为左眼0.6，右眼0.4。
“我就是平时爱看Ipad”
“你平时每天看多久？”
“大概一个半到两个小时”
爱尚眼的老师表示：”以前也有学生近视但没有这么小，现在甚至发现3岁的孩子就有比较严重的近视。孩子玩手机时不哭闹容易带，这导致很多大人主动让孩子去玩手机。”
田田的妈妈说：“田田平时到家不是先写作业，而是拿出手机玩，去年一个寒假过去眼睛就出问题了。”又一个暑假即将到来，许多父母已经决定利用暑假为孩子的近视奋战了，让孩子的视力有所提升，在清晰的视野中进入学习状态。
在暑假，你准备怎样提升孩子的视力？
他山之石可以攻玉，电子产品同样普及的法国近视率为20%，仅为我国的1/4，他们是这样做的：
户外活动时间
法国学校会合理安排孩子户外活动时间，父母在家也会将户外活动作为孩子学习计划的一项。在假期里，法国家庭喜欢自驾出游，让孩子在大自然中奔跑嬉戏，在清新的空气中开心玩耍。
视力监测
法国要求学校每半年必须为学生检查一次视力，如果发现近视的情况，学生可以免费得到一副适合的眼镜。
一位巴黎教授认为：“青少年近视发展快，每半年就应该监测一次视力，平时也可以多测量视力并记录，由此判断视力变化或近视发展情况。”
减少持续用眼时间
每天放学时，补课班、培训班的各种宣传围绕着前来接孩子的父母，各种成绩提高的诱惑加重了孩子身上的学习负担，也让孩子的近视度数越来越高。
法国的孩子没有那么多作业和辅导班，相对中国孩子要轻松些，每次持续用眼45分钟就休息5分钟，养成良好的用眼习惯。
戴有色眼镜
法国人喜欢戴墨镜，不仅是为了时尚，也是为了保护眼睛。户外阳光强烈时，佩戴有色眼镜是青少年保护视力的重要手段。
爱尚眼建议：长假中孩子可以灵活安排，每天应该保持2小时的户外活动，单次用眼时间尽量不要超过45分钟。晚上读书尽量不要使用亮度刺眼的台灯， 应该选购柔和的光源。
爱尚眼青少年视力养护中心，专业从事眼健康领域。