问题一：

我比较单纯和幼稚，老公总说我像小孩子，无法帮助他，没有独立的人格。我的性格很好，一直都是在顺从和迁就他的脾气，他性格火爆我也大多接受。

但是每次争吵，基本都是他一直在不停抱怨和辱骂我，我自己没有机会反驳，也不知道如何反驳，我觉得和他在一起之后，一点自信都没有了。

昨天，我主动提出做早饭给他，其实也只是简单问一下。但他很气愤，说我为什么这么没有自己的人生？我也知道他是为我好，但是他却越说越气愤，然后不断数落我，我无力回击他，他说到气愤时，开始摔杯子掀桌子，最后一言不发的走了。

我知道自己存在的问题，但是也不知道如何和他相处。人都有自己的缺点，我的缺点改正起来也很难，但是他每次用这种*力暴**的方式，也并没有解决问题。就好比，我看地图找地方，不是很麻溜，可能反应会慢一点。但是如果稍微路比较绕，我找错了，他就生气了，掉头就走。

我该如何改变和他的相处方式呢？

若杉说：

你好，有时候，亲密关系像一只圆舞曲，你弱他强，或者他强你弱，这支圆舞曲跳起来都会不那么和谐。只有彼此节奏一致、趣味一致，这只圆舞曲跳起来才能长久。

老公说你是小孩子，我们先来理解一下，这句话到底是什么意思？

我猜想谈恋爱的时候，他也跟你说过类似的话，那个时候，你当作是他的爱抚。他也乐意把你当成小孩子，事事为你代劳。但是现在，当他再次说这句话，大概率意味着两件事。

第一，爱没有之前那么多了。

第二，他在婚姻里比你扛了原本应该两个人抗的压力，他累了，希望你也能替他扛起婚姻中另外的一片世界。

我们每个人都渴望被人宠，一辈子做个小孩子。但是事实上，每个人都有在这个世界上要处理的问题，要面对的责任。如果你活得不谙世事，不问冷暖，意味着一定有人在替你负重前行。

所以，解决方法如下：

第一，跟老公好好聊聊，了解他的压力，他对婚姻的期待，然后，重新划分两个人的分工。

第二，培养自己的兴趣爱好，除了爱情和老公，你的世界里一定还需要有别的事情来丰满。成为一个独立有趣的人，不光是老公对你的期待，也应该是你对自己的期待。

当你独立有趣，自然会得到老公的尊重。

问题二：

问：26岁，被同期入职现在已经是我主管的人排挤了两年，我也不想听他的话， 同时我非常讨厌这种人，更别说拥护他的领导了。现在真的呆不下去了，我在公司的资源跟地位都被剥夺完了，现在害怕得心里面发抖，不知道该怎么办？

若杉说：

你好，看到你的提问，想问两个问题：

第一，为什么同期入职，他是领导，而你成了他的下属？

第二，当你被排挤的时候，你没有考虑过究竟是别人排挤你，还是你因为对主管有敌意，故意脱离了组织？

这两个问题，核心都是从自己身上找问题，我们不排除在职场上有些抱团排挤他人的状况，但是，看你的描述，更像是你因为不喜欢主管，而对主管怀有敌意，故而不服从他的领导，最后，被组织所抛弃。人与人的尊重都是相互的，在你不喜欢主管的时候，主管自然也很难反过来喜欢你。

建议你仔细考虑一下，自己在目前的岗位上究竟欠缺了什么，还有什么可以提升的。这对未来成长，或者换工作都有好处。另外，学会接受和尊重，既然同期已经是你的主管了，你要学会接受这个现实，给他应有的尊重，当你从自己的角度做出改变的时候，相信以后的日子不会太难过。

问题三：

问：大家对自己都是什么感觉？我现在找不到自己有用的地方在哪里？长得不好看，工作没能力还总是出错，也想过努力去改变，却提不起精力去做，别人说的话也听不懂背后的意思，每天的日子都是熬，没办法跟人建立长期的友好关系，经常性做的不好让大家莫名其妙，有时候还会得罪伤害其他人，有些是自己后来想起来原因的，有些根本也不知道是什么原因导致的，身上负能量爆棚，听不进任何的建议，没有一点坚持性自律性。

作为女儿，对家里也没什么贡献，没怎么好好照顾父母，空有女儿这个名头，还总是给父母添麻烦；极度敏感，表面可能没什么，内心每天都是兵荒马乱的战争，脑子经常性一片空白，不知道自己要什么，不知道自己喜欢什么，不知道自己是什么样的人，独处的时候经常莫名地痛哭，也不知道哭什么，感觉也不会有未来了，有时候觉得世界这么大，多一个人不多，少一个人不少的，好像也没太大区别，就怕父母会觉得丢脸。。。。。

若杉说：

​看你的留言，满是心疼，抱抱你吧~

不知道你经历了什么，还是最近发生了什么棘手的事情，让你对自己全方面否定。但是在否定背后，还是能看到你对自己的期待，对于成为父母骄傲的期待。

人在任何时候，都对自己有所期待，这其实是非常难得的能力。

想对你说，你一定不是一无是处的，世界上没有一无是处的人，你并不特殊。

人在遭遇一些打击的时候，难免对自己全盘否定，但还是想请你学会把人和事分开。

什么意思呢？

当你说“我不好”的人，你在否定的是自己。

当你说“我考试没考好”的时候，只是再说事情没有做好而已。

所以，学会分析事情，不全盘否定自己很重要。

每天做一点小小的能让自己开心的事情，哪怕只是随意的打开日记本写几句话或者出去散散步，无论做点什么，都会对糟糕的情绪有缓解作用，不会一味地被情绪控制。

最后祝开心、顺利！

问题四：

问：以前不知道自己喜欢做什么，大学毕业后沿着自己所学的专业找了这家公司努力工作，将近2年。今年自己想明白了自己的职业和人生规划。现在的职业努力努力还是很到很好的，但是不喜欢也不讨厌，没什么成就感。

当初进这个公司福利蛮好的，学习氛围比较浓厚，上进心也是很强。而近半年改革以后，压力突然增大，工作量变大不得不加班不说还取消了加班费。我也努力改变适应公司的节奏，但是现在觉得是徒劳的。高层领导对我们诉求的漠视以及直接领导的不专业，还有合作部门工作的不专业导致我们需要背很多锅。我又在准备考研，这给我的压力比较大。

我的工作变成了我讨厌的事情，我现在也是本着负责的态度在工作。我打算过年以后也离开这个公司，按照规划去转行。

所以怎么样调整心态，度过这一段最后的日子，怎样面对自己讨厌的事情，还要把他做的很好，自己还不觉得恶心？

若杉说：

很高兴看到你在毕业两年之后就找到了自己的方向和规划，这本来是一件让你高兴的事情。但不是事事随人愿，眼前还有讨厌的工作要应付。

建议你换个心态看眼前的工作，虽然现在氛围和福利都不如当初，但每份工作都必然有可学习之处。如果抱着为老板打工的心态，一定会有各种委屈感，觉得工作配不上自己的努力。

前段时间，薛兆丰教授在《奇葩说》有个观点：“我们每个人都是为自己的简历打工的”。

不管以后是读研，还是换到别的工作岗位，这份曾经的工作经历都会伴随你走很久，所以，想想如果为了不给自己不留遗憾，在这份职业上学到尽可能多的东西，你会怎么做呢？

心态变了，相信看待眼前的工作态度和感受也就不一样了。

问题五：

问：简单陈述一下我的情况。大学三年级，男，数学系专业。我从小就很迷茫，一直以来在家长督促下以及天赋的展现状况进行着数学的学习，直到现在考入大学。我开始独立生活，大学前两年没有丝毫学习动力，耗费了时间。直到现在，发现自己确实没有对数学或是信息类工程的热爱，感觉自己似乎到现在养成了挖掘自身性格的习惯也热衷于读书，觉得自己可能会爱好心理学。

于是毅然跟家长表态并准备了心理学的书籍，打算走心理学工作者的道路。开始制定周末的学习计划，但实际上我上周末什么都没有做还是把时光荒废过去了，没有按照计划执行。

情况如上，虽然我对自己的状况有些许把握，但还是希望能有旁观者更冷静更全面分析一下我的问题，我好对照进行改变。拜托了。

若杉说：

​你好，你的状况属于之前都在家长的控制之下做一些事情，现在自由了，却不知道如果来管理自己。

棉花糖实验发起者，斯坦福大学心理学家沃尔特·米歇尔博士讲过一个理论：父母越控制，孩子越难自律。因为自控其实是一种能力，当父母或者老师过多的代替你管理自己，你自己的自控能力发展就比较弱。

所以，你当前要做的事情是培养自己的自控能力。先别给自己定过高的目标，目标太高也可能导致实现的难度太多，导致挫败。先从每天的一些小目标开始，比如，学习两个小时，看一个心理学理论。这样积累久了，自信心上来，也会激励自己更加自律。