前几天，一个经常谈论中医健康养生的阿姨来咨询三伏贴，期间向我展示了她最近的养生成果，等她把手臂、腿、后背暴露出来后，我被震惊了，两个手臂、后背，全部都是深深的紫斑、瘀斑。
阿姨最近热衷于拍打疗法养生。
我问阿姨痛不痛，有什么不舒服的吗？阿姨还有些洋洋得意的说没有，你看我这效果，挺好的吧，把毒素都拍出来了。
我想说阿姨，您拍的太重了，这不是排毒。可看她的兴奋的表情，估计也不会听吧。一瞬间我竟然无言以对，实在不知道从那里给她普及。
前段时间，有媒体报道，有人在微博上晒出了自己连续「打」了自己妈妈4个小时的新闻，同时还发布了照片，晒出了自己拍打的「成效」。
为了健康，张阿姨加入了这个拍打军团，咬牙坚持了一段时间，虽然这自我拍打，像殴打自己一样，身上也总是青一块紫一块没点好肉。
过了一段时间，张阿姨开始出现了恶心呕吐的症状，甚至在上厕所时，还解出黑黑的像酱油一样颜色的小便！
这给医生一看！不得了！医生告诉张阿姨，这并不是在排毒，而是可能已经发生急性肾功能衰竭！
医生也跟张阿姨和她儿子说，医院来得及时，要是再晚一步，都得出生命危险了！
网红爆款正在毁掉中医的养生
一、
中医传统针灸按摩中有拍打的手法，那么，现在我们用仪器代替手掌去按摩，似乎变得合情合理，没有什么不对，解放了双手，不用去按摩店了，自己就可以操作，省钱省时，随时随地都可以进行。
不知何时，拍打仪器一夜之间成了健康养生达人的必备神器。
你以为只有这种老年人才会用和购买，可现实却狠狠的打了自己一巴掌。
打开知名购物软件，输入简单的「拍打板」关键词，眼花缭乱的产品出来了，随便一款产品就过万件。
你可以看看评论，好评如潮，但从网上购物来讲，还是年轻人多，可见，这不单单是老年人在使用，而是各个年龄段的都在用。
二、
如果你对中医健康养生感兴趣，建议你好好看完。
传统的按摩拍打自由其道理，不会因为现代人用仪器后出现问题，就变成了糟粕了，你需要正确的认识健康养生，而不是盲目追捧。
淤青是排毒，错！
首先拍打过度会造成组织损伤；就像上述张阿姨一样。
拍打手臂出现淤青并不是排毒，因为人体的毛细血管管壁非常菲薄，且浅静脉的层次也极其表浅，故受到外力后，毛细血管或静脉破裂，使血管内的血液运行到皮下，而造成皮下淤青。
拍打提高免疫力，预防疾病？看那种手法决定！
传统医学按摩里有一种拍击疗法。平时做按摩你都能听到一个很有节奏感的像鼓点似的敲的那个手法。一般是空掌的拍击，就是五指并拢空掌拍击。这种拍击是从轻到重有节奏感的一个拍击，这是拍法。
这种拍法是在经络穴位上进行，并没有拍出任何的青紫和瘀斑，只是对穴位进行适度的刺激。
像张阿姨这种过度的拍打，造成的黑色「酱油尿」的成因是肌肉被「拍伤」，肌肉出现了横纹肌溶解；
恶心、呕吐是肌肉大量溶解后，超出肾脏的代谢极限，肾脏不能及时充分排除毒素，毒素刺激消化道造成的；
严重时，就会出现肾功能衰竭，甚至死亡，那还能预防治病，提高免疫力。
像阿姨这种爱健康、爱养生的人比比皆是，但可以说他们肯定都被所谓的健康养生产品误导过。
三、
这也难怪，随着中医知识的普及，全民都在健康养生，有商业头脑的人看准这一商机，推出各种各样的理疗仪器，经络按摩仪，经络拍打仪器，拍痧板健康养生，经络拍，硅胶拍打板等等。让人眼花缭乱。
这些人可不管三七二十一，抓住这些人需要健康养生的心理，夸大宣传自己的产品，他们毫无医疗常识，只要卖出产品挣到票子就行。
商人们在这种产业利益链中埋下“无知”，利用人们想快速健康的想法，反而使我们在逐步毁坏自己的健康身体。
据《悉尼先驱晨报》报道，2015年4月，澳大利亚一名患病的6岁男孩，在当地参加了萧宏慈的疗程后，在澳大利亚赫斯特维尔的一家酒店中死去。萧宏慈号称“拍打拉筋自愈法大师”
我们可以在网上简单的搜索一下，可以看到很多因拍打疗法出现问题的。
四、
如果你实在是想利用拍打疗法进行健康养生，要注意以下几点：
首先，全身放松，自然呼吸。
手法要轻柔，不能追求拍出青紫。
尽量采用按揉的方法或者传统用手的拍法。
按揉可以有针对性的对穴位进行刺激，可以达到更好的效果，不会出现拍打一样的危害。
总之，想要好多身体，健康养生。还是老祖宗的话：饭要七分饱；；管住嘴、迈开腿；适量运动，少熬夜；避免生气，适量饮水；八段锦、易筋经走起来。