每个人都知道要远离负能量的人，就是那种永远在抱怨、在气急败坏的、看什么都负面的人。他抱怨上天的不公，社会的不公，他人的不公，认为自己糟糕的生活都是这些造成的，他看什么都不爽，要么唉声叹气，要么自怨自艾，要么怨天尤人。这样的人就像是黑洞，能耗尽你所有的好心情和好运气。
要远离这样的人，更要避免我们自己成为这样的人。但是你说我怎么才能做到啊，生活这么不易，赚不到钱、处处当孙子，家里又孩子哭老婆叫的，哪有心情天天乐呵呵的，不抱怨、不焦虑才怪呢。千万别，抱怨和焦虑一旦开始了，就不会停下，你就会成为你自己都讨厌的人。你不妨试试以下我给你的几个小方法：
1、给自己制定一个头条口号。在每天、每个念头开始前，首先默念一遍，好像基督徒的祷告一般。比如：我永远不要抱怨，抱怨是一种很奇怪的诅咒，我越抱怨我的负能量就越增加，就会变得越气急败坏，把一切都搞的更糟。
2、不管什么事，不要去想任何结果，就想人生短暂，在历史的长河中，我这点事算个什么呢？这都几千年了，那么多古人、今人遇到过和我一样的事，比我还大的事，现在还有人知道吗？连个屁都不是。就算是自己的这一生，回想一下，曾经有多少事，当时觉得天一样的大，现在想来，连一点浪花都没有了。
3、不去过多的规划未来。我们只要简单的规划方向，太远的事情，太细的细节，不要过分的去想。你如果本身是个多愁善感的、看问题好负面的人，更不要去多想以后的事，揣测可能发生的事。你只想着过好当前就好，别用空想的以后和自以为会发生的结果，来给自己增加太大的压力和阴影。
4、可以透支你未来的快乐。绝不要透支你的信用卡，可能的话， 就不要开通信用卡，这会让你远离糟糕的财务状况，相信我。但是，你可以透支你的快乐，让你的生活越来越好起来。因为快乐是不需要你还款，而且永远没有额度的限制。
比如工作一团糟，怎么也做不完了，眼看着你要气急败坏，这个时候，赶紧去想想，工作完成后会怎么轻松，去逛街，还是去吃顿好的，看场电影，反正就是想想接下来让自己将做的轻松愉快的事情，缓解下心情，并让自己充满期待，就会从当前的压力中释放出来。
如果你说空想没用，那就去付诸实施，真的扔下工作，先去逛街吃饭，管*码特**的什么后果，在这段时间内，只要你自己开心就好，地球离了谁都照转，能有多大事。而且，你怎么也都能找到一个理由给自己一点时间吧，哪怕只是出去，一个人静静地、舒服的抽支烟。当然，如果你非得说我必须一下子飞出国，度假三个月再回来工作才行，那你就当我什么都没说。都这么彪悍的人生了，还怎么会焦虑，还有什么可抱怨，你也不需要再看我的这点建议了。
5、别太要求完美。这个有点难，这就跟洁癖样，得自己一点一点克服。对别人要求完美还好，别人只会说你絮叨、变态，对自己要求完美，就很容易带来焦虑和自我抱怨、责备。尤其是社交上的，跟人说句话，就在心里老是回想，我当时要是这样说就好了，要是那样做就更好了……活的粗一点吧，不行以后遇到领导和上司啥的，心里先骂上一句：人生短短，老子*码特**的才不管你们怎么看我呢，我想怎么说就怎么说！
其实我说的这些，古人早就给我们说了，比我说的还优美还有内涵，那就是：
生年不满百，常怀千岁忧。
昼短苦夜长，何不秉烛游？
怎么样，不妨抄下来，贴在电脑前，每每抬头看一眼，咂摸一下，人生短短，是不是顿时觉得物我两忘，生活多么美好，快去寻找快乐，天天乱想那些、焦虑那些琐事干什么！
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