要清除胃中积热引起的口臭，必须清泻胃火，清泻胃火首选内庭穴。
内庭穴具有很好的清泻胃火作用，凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、泛酸、便秘等，都可以通过按揉内庭穴进行调养。
内庭穴位于足背，当第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。取穴时，正坐垂足或仰卧，在第2跖趾关节前方，第2、3趾缝间的纹头处，即为内庭穴。《灵枢·本输》中说：“内庭，次趾外间也，为荥”，《难经·六十八难》中说：“荥主身热”，说明荥穴主要应用于发热病证，“荥”有泉水已成小流的意思。
内庭穴之所以能有效地泻胃火，是因为内庭穴是足阳明胃经的荥穴。内庭穴具有清胃泻火、理气止痛之功效，称得上是热证、上火的克星，按揉内庭穴犹如打开了泻火的通道，能祛胃火，化积滞，调养胃中积热引起的口臭。
按揉内庭穴的方法比较简单，通常以拇指的指腹按住此穴，稍用力按揉，以出现酸胀感为宜，每侧按揉2～3分钟，两侧交替进行，每天早晚各按揉1次。也可以用按摩棒点按，这样对穴位的刺激更充分。
需要特别说明的是，内庭穴还有一个特别的作用就是抑制食欲，所以想减肥的人士更要记住内庭穴。刺激内庭穴之所以能抑制食欲，关键是内庭穴能够泻胃火。食欲旺盛，很重要的一个原因就是胃火旺盛，刺激内庭穴可以将胃中过盛的火气降下来，从而抑制食欲。另外，因胃火导致牙龈肿痛的时候，按揉内庭穴也有很好的治疗调养效果。